005　“不管你覺得我壞不壞，我都愛你啊！”

（適用于1～7歲的小孩子）

當父母拒絕滿足孩子的某個要求，或者關了電視、拿走手機時，孩子會邊哭邊打父母：“壞爸爸（媽媽），壞爸爸（媽媽）！討厭爸爸（媽媽）！”

父母聽了會很傷心，有時也可能會很焦慮：孩子為什么這么暴力？其實我們可以放寬心，這些“暴力”語言和行為都是有前情的。前情就是孩子感受到被拒絕、被批評，他產生了強烈的抵觸情緒。激烈的情緒讓他用本能的方式發泄，此時不是講道理或指出錯誤的時機，孩子需要的是幫助而非責備，父母的職責是幫助他變得平和。

首先試著蹲下來平視孩子，最好擁抱他：“你真的生氣了？看起來你真的很生氣。”溫柔地安撫、擁抱他，同時攔住他要打人的動作。

等孩子平靜下來，可以跟他說：“現在，你可以想一想玩什么能讓你開心，或者去看看我那里還有什么新故事。”（幫助孩子做自己喜歡的事，重新回到積極情緒。）

在孩子的情緒完全過去后，跟孩子復盤：“今天，你想再看一會兒電視，用哭和打人的方法有沒有用？后來你想聽新故事，用什么方法讓我知道給你讀哪個故事的？”

“說出來。”

“對，說話比哭管用。你可以直接說你很難過，你很生氣。”

最后，教孩子學會體會別人的感受：“我發現你有進步哦，今天哭的時間變短了，還會把討厭的情緒說出來。同時，我要告訴你，聽到你說‘討厭爸爸（媽媽）’，爸爸（媽媽）有點兒傷心。下次你可以把你的情緒說出來，爸爸（媽媽）會馬上幫助你。”

我們來看看奇奇的故事。

“媽媽，我要喝酸奶。”

“可以啊，吃完飯后喝。”

“不行，我就要，我就要現在喝！你不給我喝，我太委屈了，你是個壞媽媽！”

“不管你覺得我壞不壞，我都愛你啊！”

孩子的哭聲逐漸變小。

“而且，媽媽正在做飯，還有20分鐘就要吃飯了。媽媽很欣賞你，你很會表達自己的情緒。不能喝酸奶的時候你感覺有些委屈，對不對？現在不給你喝酸奶，但是不影響我愛你！”

“那我就不吃飯。”

“你不吃飯，我也愛你，那你一會兒看著媽媽吃。”

“那我可不可以一邊喝酸奶，一邊吃飯？”

“好棒，這是一個好棒的主意，你想到既能滿足自己的需求，又能吃飽飯的方法了。那現在還有20分鐘，你想想看，你要做些什么？”

“我要去看故事書。”

“可以啊，你真的好會規劃你的時間。”

如果父母學會在引導孩子的過程中“聽懂”孩子的情緒，同時讓孩子感受到父母的愛，父母和孩子的聯結就不會斷裂，親子聯結會讓孩子從情緒中走出來，還會讓他學會如何想辦法解決問題。

當孩子用情緒“威脅”家長，說“你不給我吃冰激凌，我討厭爸爸（媽媽）”時，我們可以穩穩地接住孩子的壞情緒，不受他的威脅：“你討厭不討厭我，我都愛你哦。”