不管是作為治療師還是作為教練，我永遠不會建議來訪者或者客戶放下手頭的一切去進行書中所有的視覺化想象練習，我只是在和他們一起工作、解決問題的時候，建議他們考慮某個特定的想象，它的前提必須是這個練習對他來說恰好合適，而且能起到作用。在本章和下一章，我將各舉一個例子，來說明在心理治療或輔導的過程中，我是怎么把心房的“翻新”工作落到細節的。

我有一個客戶叫喬，他因失業而前來治療。失業給他造成了沉...