超能力：放慢腳步

在快節(jié)奏時(shí)代成功的秘訣，就是放慢自己的節(jié)奏。

在這個(gè)瞬息萬變的世界，各種聲音勸誘著、哄騙著甚至逼迫著我們跑得再快一點(diǎn)。但是通往成長和成功的秘訣告訴我們的卻恰恰相反，要學(xué)會(huì)放慢腳步。

舊劇本告訴我們，只有跑得更快才能跟上時(shí)代的步伐。但飛快發(fā)展的世界因?yàn)榻K點(diǎn)線在不斷變化，制定出了不同的競賽規(guī)則。無論是業(yè)務(wù)需求還是家庭重心，是需要兼顧的責(zé)任還是努力經(jīng)營的關(guān)系，或是等待解讀的不確定性，越是一味加速奔跑，不停下，不反思，甚至不留意過去，長此以往，結(jié)果只會(huì)越不遂人愿。

然而，對(duì)于大多數(shù)人而言，加速奔跑已然成了慣性。我們深陷于舊有觀念，這尤其對(duì)獨(dú)自加速向前的人來說并不是什么好事。

這時(shí)，如果我們?cè)囍怕_步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們會(huì)有更多的改進(jìn)，比如決定更明智、壓力更小、適應(yīng)性更強(qiáng)、身體更好、情緒與直覺聯(lián)系更緊密、注意力更集中、目標(biāo)更清晰。讓人意想不到的是，放慢腳步其實(shí)能讓我們有更多時(shí)間放松，自然也就減少了焦慮。放慢腳步能夠提高重要領(lǐng)域的工作效率，同時(shí)也能丟下倦怠，輕裝前行。其實(shí)很多時(shí)候只有停下腳步，我們才能取得進(jìn)步。

我花了很長時(shí)間才學(xué)會(huì)放慢腳步。大部分時(shí)候，我都是盡可能快速奔跑，要么是朝著別人設(shè)定的目標(biāo)，要么是遠(yuǎn)離自己的恐懼，但從未認(rèn)真想過最初奔跑的理由。父母去世那會(huì)兒，我也認(rèn)為跑得越快越好，盡早遠(yuǎn)離那樣的傷痛，但我做不到。我停下腳步，站在原地，開始練習(xí)放慢腳步這種超能力。這些年的心路歷程與外界關(guān)系的變化如一卷畫軸緩緩展開。我想，如果要真正讀懂其中的深意，還要花上好幾年。

如今我跑得比以前慢多了，當(dāng)然我還有很大的進(jìn)步空間。種種嘗試、錯(cuò)誤和刻意練習(xí)讓我學(xué)會(huì)珍視停下的力量?，F(xiàn)在的我多了一分踏實(shí)，少了一分焦慮。說來有些慚愧，如今我倒能領(lǐng)略過去一跑而過所忽略的沿途的風(fēng)景。而曾經(jīng)那些恐懼，竟也成為讓我一笑而過的談資了。

但是準(zhǔn)確來說，放慢腳步并不意味著停下、懶惰、靜止、無目標(biāo)或漠不關(guān)心（這也許是最出人意料的一點(diǎn)）。放慢腳步，不可能因?yàn)槎葌€(gè)假、下載個(gè)軟件或用一個(gè)一勞永逸的方式就能實(shí)現(xiàn)（諷刺的是，正是你想“解決”的問題在不斷變化，因此用一次性的方法只會(huì)給你帶來災(zāi)難性后果）。其實(shí)，形成放慢腳步的習(xí)慣需要日積月累的行動(dòng)和練習(xí)，需要靜下心來、專注真正重要的事。

當(dāng)然，有時(shí)候加速奔跑也不無道理，比如前方來車時(shí)迅速躲避。當(dāng)我們身處流變世界，完全沉浸在自己的事情當(dāng)中時(shí)，可能會(huì)感覺自己更有活力、行動(dòng)與思考都更快了。

但總體來說，我們?cè)诩铀俦寂苤惺艿降淖璧K和傷害要更多，因?yàn)樵谖覀兿Ｍ潇o下來的時(shí)候，思維還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)。我們花了大量時(shí)間追逐他人設(shè)定的期望，跑了很久才開始思考屬于自己的時(shí)間（以及希望、夢想和渴望）都去哪兒了。

一直以來，我們都在加速奔跑，離生命的本質(zhì)卻越來越遠(yuǎn)。其實(shí)我們不必如此高速前行，理解這一點(diǎn)才是流變思維真正的起點(diǎn)。