人們似乎每時(shí)每刻都在反思自己的處境。我們已經(jīng)找到了導(dǎo)致自己討好型人格的根本原因，也花了一些時(shí)間認(rèn)識(shí)自己，明確了實(shí)現(xiàn)哪些目標(biāo)自己才能快樂，但依然還有很長(zhǎng)的路要走。在一定程度上，事實(shí)的確如此。我們現(xiàn)在談?wù)摰亩际窃谝荒曛畠?nèi)會(huì)發(fā)生的改變，任何人都不可能一夜之間奇跡般地學(xué)會(huì)說“不”，因?yàn)槟阈枰獣r(shí)間來了解自己、建立自信，才能學(xué)會(huì)用正確的方式說“不”。

在我開始改變自己生活的早期階段，我發(fā)現(xiàn)對(duì)我?guī)椭?..