閱讀各章能夠獲得的能力

本書中每個條目大概占2~4頁篇幅。讀者可以從頭開始按順序閱讀，也可以從自己感興趣的條目開始閱讀。

第1章 找到適合自己的“學習方法”

明明努力了成績卻一直沒有提高，可能是因為沒有找到適合自己的學習方法。但是，什么樣的學習方法才適合自己呢？本章就會回答這些問題，并且告訴你什么樣的學習方法不可取。

第2章 能切實提高效率的“學習計劃制訂法”

學習能力提高后，要想在考試中取得滿意的分數還需要制訂嚴格的學習計劃。但是，自主學習時沒有人會直接給你計劃，你只能靠自己。雖然可能會有些麻煩，但正是這種創造性的工作才是自主學習的樂趣所在。計劃制訂出來后要嚴格執行哦。

第3章 學校不會教給你的“考試對策”

從期中、期末考試到升學考試，本章會告訴你想要達成目標需要的具體技巧。什么內容容易考，考試如何解題等，不擅長應對考試的人必讀。

第4章“學習程序化”讓學習過程更輕松

自主學習不同于在學校和補習班學習，因為沒有人會督促你，所以必須要養成良好的自學習慣。不僅僅要養成良好的自主學習的習慣，還要養成良好的在學校聽課的習慣和記筆記的習慣。“一以貫之”才能真的學好。

第5章 制勝妙招，提高“專注力”

成年人也經常有無法專心工作的時候，對于興趣廣泛、好奇心旺盛的初中生來說，提高自己的專注力是非常重要的。自己在房間里，在沒有任何人監督的情況下，如何才能專注于學習，如何休息等問題，本章都會做出解答。

第6章 讓“決心和自信”化為力量

很多初中生的自我認同感都很低。對他們來說，最容易產生自信的方法就是通過努力做成某件事，也就是努力獲得成功體驗。但是怎樣才能獲得成功體驗呢？還有，情緒低落、失去學習動力的時候該怎么做呢？

第7章 需要初中生家長們了解的事情

初中生在自主學習的時候一定離不開家長的協助。本章內容就是我想要傳達給家長的信息，請爸爸媽媽們一定仔細閱讀。我建議孩子們也可以讀一讀，可能讀完本章以后，你們就更容易理解家長的苦惱和那些他們無法說出口的話了。