如何解決迷茫和焦慮？很多人告訴你，行動起來，去看書、去健身。看書和健身真能消除你的迷茫和焦慮嗎？不能，它們只能消除書店老板和健身教練的焦慮。為什么你看書和健身的時候總是會陷入“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”、越努力越焦慮的死循環(huán)？因為你的動機是逃避迷茫和焦慮。如果做一件事的動機是逃避另一件事，必然無法長久。就像你為了放下一段感情，而開始另一段感情，注定不會幸福。

迷茫就像是漫無目的地開...