性格認(rèn)知

032 猜猜我是哪種動(dòng)物

1.如果用動(dòng)物代表自己的性格，你覺(jué)得自己像什么（不限于下圖中列舉的動(dòng)物，也可以是不止一種動(dòng)物）？

2.你覺(jué)得自己哪些地方像這些動(dòng)物呢？你能跟爸爸媽媽講一講嗎？

家長(zhǎng)日課

抽象的性格詞匯對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)不易理解，他們也很難用詞匯描述自己的性格特征。我們可以通過(guò)行為方式理解一個(gè)人的性格，同時(shí)借助不同的動(dòng)物形象，幫助孩子更直觀地認(rèn)識(shí)自己的性格。

活動(dòng)提示

1.當(dāng)孩子說(shuō)出自己像某種動(dòng)物的某個(gè)特點(diǎn)時(shí)，家長(zhǎng)不要有優(yōu)缺點(diǎn)的評(píng)價(jià)，客觀地描述是孩子認(rèn)識(shí)自己、接納自己的基礎(chǔ)。

2.為了避免孩子對(duì)自己形成刻板印象，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子從多個(gè)側(cè)面認(rèn)識(shí)自己，比如自己哪個(gè)點(diǎn)像這種動(dòng)物，哪個(gè)點(diǎn)像另一種動(dòng)物等。

033 我的氣質(zhì)類(lèi)型

有一個(gè)人去看他期盼了很久的話(huà)劇，但是因?yàn)槎萝?chē)遲到了十分鐘，工作人員告訴他，根據(jù)劇院規(guī)定，遲到不允許進(jìn)場(chǎng)，只能等中場(chǎng)休息時(shí)再進(jìn)去。

1.如果你是這個(gè)人，你會(huì)怎么做？如果下列四種選項(xiàng)你都不選，也可以在空白處寫(xiě)下你的選擇。

2.請(qǐng)爸爸媽媽也做出自己的選擇。

3.根據(jù)自己的選擇，看一下各自更傾向于哪一種氣質(zhì)類(lèi)型。

家長(zhǎng)日課

這是一個(gè)關(guān)于氣質(zhì)類(lèi)型的簡(jiǎn)單測(cè)試。氣質(zhì)類(lèi)型是一個(gè)人與生俱來(lái)的心理和行為特征。希波克拉底把人的氣質(zhì)類(lèi)型分為四類(lèi)：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。

膽汁質(zhì)（對(duì)應(yīng)選項(xiàng)A）：精力旺盛，積極進(jìn)取，直率豪爽，但是性情急躁易怒，常常魯莽行事，不顧后果。

多血質(zhì)（對(duì)應(yīng)選項(xiàng)B）：善于交際，思維敏捷靈活，容易接受新事物，適應(yīng)能力強(qiáng)，情緒情感容易產(chǎn)生也容易消失。

黏液質(zhì)（對(duì)應(yīng)選項(xiàng)C）：行事穩(wěn)重，考慮問(wèn)題全面，善于克制自己，情緒不易外露，注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移。

抑郁質(zhì)（對(duì)應(yīng)選項(xiàng)D）：觀察細(xì)致入微，比較敏感，多愁善感，行動(dòng)遲緩，優(yōu)柔寡斷，有明顯的內(nèi)傾性。

活動(dòng)提示

1.氣質(zhì)類(lèi)型是一種先天的傾向性，沒(méi)有好壞之分，只是在不同的場(chǎng)合，適應(yīng)性不一樣，父母不要對(duì)孩子的選擇做出好或者壞的評(píng)價(jià)。

2.沒(méi)有人完全屬于一種氣質(zhì)類(lèi)型，大部分人都是混合型的，只是每個(gè)人的主要傾向性不一樣，父母要避免給孩子貼標(biāo)簽。

034 內(nèi)外向測(cè)試

1.圖中是一些描述，如果你覺(jué)得哪句話(huà)符合你的情況，就在這句話(huà)前面打鉤。

2.在這些題目中，1、3、6、7是對(duì)內(nèi)向的描述；2、4、5、8是對(duì)外向的描述?，F(xiàn)在數(shù)一數(shù)，你“內(nèi)向”和“外向”的描述分別有幾個(gè)，哪個(gè)多就證明你更具有哪種傾向性。

3.讓爸爸媽媽也選一選，看看他們是哪種性格傾向。

家長(zhǎng)日課

內(nèi)外向首先由心理學(xué)家榮格提出，是指一個(gè)人的心理能量和關(guān)注點(diǎn)更多地指向內(nèi)心還是外部世界。內(nèi)向性格的特征有安靜，富于想象，愛(ài)思考，內(nèi)斂低調(diào)，容易害羞等；外向性格的特征有愛(ài)交際，熱情坦率，樂(lè)于助人，容易適應(yīng)環(huán)境等。

活動(dòng)提示

內(nèi)外向沒(méi)有好壞之分，二者各有優(yōu)勢(shì)。不管孩子是哪種傾向，我們首先不要有好壞的評(píng)價(jià)，也不要試圖改變孩子。重要的是，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)幫助孩子更好地認(rèn)識(shí)自己的性格傾向，發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)。

035 樂(lè)觀還是悲觀

1.圖中有兩個(gè)角色，請(qǐng)和爸爸媽媽一起進(jìn)行角色扮演。

2.請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)，扮演角色A和角色B，分別有什么不同的感受和心情？你覺(jué)得自己在生活中更像A還是B？

家長(zhǎng)日課

在遇到困難或挫折的時(shí)候，樂(lè)觀的孩子總能看到事情積極的一面，從而能調(diào)整情緒，恢復(fù)自信，持續(xù)努力并取得進(jìn)步。同時(shí)，樂(lè)觀并不是天生的，是可以習(xí)得的。當(dāng)孩子體驗(yàn)到悲觀和樂(lè)觀給自己帶來(lái)的不同感受時(shí)，就會(huì)對(duì)兩種解釋風(fēng)格有更直觀的認(rèn)知。

活動(dòng)提示

這個(gè)活動(dòng)的目的在于幫助孩子充分體驗(yàn)兩種解釋風(fēng)格，覺(jué)察自己在生活中的傾向性。如果想培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的性格，還需要在日常生活中多引導(dǎo)，比如發(fā)揮父母的榜樣作用，提升孩子的抗挫力，幫助孩子積累成功經(jīng)驗(yàn)等。

036 我們都很棒

1.一家人坐在一起，每個(gè)人輪流說(shuō)出自己的一條性格優(yōu)點(diǎn)，比如“我樂(lè)于助人”。

2.其他人聽(tīng)到這個(gè)優(yōu)點(diǎn)后，要說(shuō)出一件具體的事情，證明他有這樣的優(yōu)點(diǎn)。比如：“你確實(shí)是一個(gè)樂(lè)于助人的孩子，因?yàn)槟憧偸菐椭鷭寢対不??！?/p>

3.每個(gè)人說(shuō)出的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)其他人確認(rèn)后，可以點(diǎn)亮一顆自己頭像下面的小星星（涂上喜歡的顏色）。

家長(zhǎng)日課

每個(gè)孩子都需要喜歡自己，悅納自己，這是他們自信心和自尊心的來(lái)源，而喜歡自己的基礎(chǔ)是明確地知道并認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)。這個(gè)活動(dòng)讓孩子去主動(dòng)發(fā)現(xiàn)、覺(jué)察自己的性格優(yōu)勢(shì)，并在跟父母的互動(dòng)中進(jìn)一步確認(rèn)這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

活動(dòng)提示

1.如果在活動(dòng)過(guò)程中，孩子說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)明孩子在日常生活中缺乏自我認(rèn)可或者自我認(rèn)知不充分，這時(shí)父母可以客觀地反饋孩子的性格優(yōu)勢(shì)，并且在以后的互動(dòng)中注意發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)。

2.如果父母認(rèn)為孩子不具備他說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)，可以讓孩子自己說(shuō)說(shuō)這個(gè)優(yōu)點(diǎn)的“證據(jù)”，或者鼓勵(lì)孩子努力成為“理想的自我”。

3.如果頭像后面的小星星被涂滿(mǎn)了，可以在自己頭像后面畫(huà)一枚勛章，或者家人一起協(xié)商其他的獎(jiǎng)勵(lì)方式。

037 互夸性格優(yōu)勢(shì)

1.一家人坐到一起，每個(gè)人拿一包糖果（或其他小零食）。

2.每個(gè)人輪流送出去一顆糖（送給除自己之外的任何一個(gè)人），同時(shí)要說(shuō)一條對(duì)方在性格上的優(yōu)勢(shì)。比如，爸爸送給媽媽一顆糖，同時(shí)說(shuō)：“我覺(jué)得媽媽很溫柔?！?/p>

3.可以多玩幾輪，保證任意兩個(gè)人之間都互相送過(guò)糖。

4.每個(gè)人把自己收到的性格優(yōu)勢(shì)記錄在圖中對(duì)應(yīng)的空白處。

家長(zhǎng)日課

美國(guó)社會(huì)學(xué)家?guī)炖摹扮R中我”理論認(rèn)為，別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是反映自我的一面“鏡子”，我們通過(guò)這個(gè)“鏡子”更全面地認(rèn)識(shí)自己。這個(gè)活動(dòng)，讓父母和孩子作為彼此的一面鏡子，幫助彼此認(rèn)識(shí)到自己的性格優(yōu)勢(shì)，提升自尊心和自我價(jià)值感，同時(shí)增進(jìn)家庭成員之間的親密感。

活動(dòng)提示

孩子可能無(wú)法用描述性格的詞匯描述父母，比如孩子說(shuō)“媽媽長(zhǎng)得漂亮”，這沒(méi)關(guān)系，父母可以有意識(shí)地用一些性格詞匯來(lái)描述孩子。

038 我們不一樣

1.跟爸爸媽媽說(shuō)出5個(gè)你同學(xué)的名字，可以是你的好朋友，也可以是你沒(méi)那么喜歡的人，把他們的名字寫(xiě)到下面的空白處。

2.如果用小動(dòng)物形容這5位同學(xué)，你覺(jué)得他們分別像什么？在每個(gè)同學(xué)的名字右邊，畫(huà)上你認(rèn)為他們像的小動(dòng)物。

3.你覺(jué)得他們跟你有哪些不同？面對(duì)這些不同，你是怎么樣跟他們相處的呢？

家長(zhǎng)日課

1.每個(gè)人的性格都是在先天氣質(zhì)和后天經(jīng)歷的共同作用中形成的，每個(gè)人的性格都不一樣。我們除了要充分認(rèn)知自己的性格，還需要理解、接納他人跟自己的性格差異，這樣才能更好地跟他人建立關(guān)系，融入集體，發(fā)展良好的人際交往技能。

2.理解并接納差異需要一個(gè)過(guò)程，如果孩子暫時(shí)無(wú)法接納某些同伴的性格特點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，父母要積極傾聽(tīng)孩子的想法，允許孩子慢慢成長(zhǎng)。