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第42章 戶外健走時如何預防韌帶拉傷

韌帶屬于人體的結締組織,以彈性纖維為主,因此具有很好的彈性,能夠把全身的骨骼鏈接在一起,而且還能夠固定體內的器官,比如肝臟、脾臟和腎臟的位置,可見韌帶對于人體來說是十分重要的,它的主要功能是為了維護關節的作用,維護全身的關節在平時走路和運動中的穩定,并且限制它超過身體所能承受的范圍。韌帶的質地是很堅韌的,它主要附著于全身骨骼可以活動的部分,連接著骨骼之間,幫助骨骼找到它正確的活動范圍以免骨骼受...

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