一個人常常去比較，意味著他需要參照別人，才能得出“我很好”這樣一個論斷。這說明他并沒有穩定的自我內核，他很依賴外界的評判。

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在生活中，我們常常無意識地陷入跟別人的比較。我曾經在一本書上看到過一個這樣的觀點：我們的幸福感其實來源于比較。心理學上也有這樣的論斷，當我們感覺到比別人優越，比別人有優勢的時候，我們確實會感到幸福感增加。

但是，據我觀察，其實有很多人是被比較所困擾的...