導讀

孩子進入幼兒園或者小學后，哪些營養知識是家長必須知道的？

在為孩子做飯時，有哪些注意事項？

處在生長發育期的孩子，需要攝入哪些必需的營養元素？

……

針對家長的疑問，蘇州工業園區宋慶齡幼兒園營養團隊為家長帶來權威、實用的飲食指導，解答孩子成長發育過程中可能遇到的種種飲食問題。15個家長必知的營養常識，為孩子的學習打好營養基礎；15種成長發育必須營養素，助力大腦發育，讓家長成為孩子的專屬營養師。

本書精選了受孩子一致好評的350道營養餐。幼兒園自創營養水，提高免疫力，讓孩子告別“上學就生病”的魔咒；9種常見疾病調理方案，安全無副作用，讓孩子好得更快；8類功能性營養餐，針對性調養，讓孩子長得高，更聰明；還有不單調的一日三餐，讓孩子提高免疫力四季飲食，健康安全的零食、烘焙、便當……

所列食譜做起來方便簡單，每一道都注明了營養成分，讓父母做得輕輕松松、明明白白。有了這本書，從此不必為孩子的吃飯問題發愁。

每位家長都有一個心愿，那就是希望孩子快樂地吃飯，健康地成長！愿家長在這本書的幫助下，與孩子共同收獲美好的人生！