序一

見到傅醫生的第一眼，是在天津和睦家的產房里。她帶著護士來查房，邊利落地給孩子做檢查，邊堅定又溫柔地囑咐著我諸多注意事項，產后困倦的我懵懂地聽著，模糊地記住了頂著干練的短發、戴著黑框眼鏡的她。

之后的日子是欣喜和焦慮并存的。盡管做足了心理建設，但我仍然低估了小家伙驚人的戰斗力。黃疸、頻繁夜醒、定時喂奶、拍嗝、腸脹氣……這些書本上的詞匯突然都變成了困擾我的大麻煩。

球網對面，多強勁的對手我都沒怕過，如今卻被這個乳臭未干的奶娃娃弄得束手無策。很多深夜，在他哇哇啼哭時，好希望有個“教練”給我叫個“技術暫停”，告訴我下一步該怎么做。還好，我的“傅指導”適時出現了。

打疫苗的時候，我約到了她。她耐心幫我分析了夜醒的幾種原因，并一一給了我應對方案。

每次看診，“傅指導”都要“嘮叨”個不停，評估生長發育水平，強調居家和出行安全，科普輔食如何添加，判斷奶量是否充足……

而今，我看到了這些“嘮叨”具象成了一本厚厚的書，這是一位醫者二十多年的經驗積淀。愿有了這本寶典的家長，在育兒這場持久戰中，都能披荊斬棘，快樂自己，輕松育兒！

中國國家女子排球隊前隊長

2016年里約熱內盧奧運會女子排球比賽冠軍