孕前調好月經，保胎養胎更順利

到醫院做孕前檢查的女性，咨詢的問題各種各樣，涉及的內容千差萬別，其中咨詢月經不調的人最多，咨詢調養痛經的人其次。很多女性很擔心宮寒會影響懷孕，對此我們要區別看待，并不是所有問題都會影響受孕。但孕期調好月經，會更容易懷上，且保胎養胎也更順利。

月經周期過長不要怕

月經周期的長短因人而異，從21~36天不等，平均約為28天，這也是我們常說的正常周期。有些人的月經周期異于這個參考值，或長或短，但是每次都很規律。有這種情況的女性需要先測一下基礎體溫，如果雙相體溫是正常的，那么排卵就是正常的。排卵的時間一般在下次月經來之前的第14天左右，這個大家都是差不多的。

那月經周期為什么會出現這種長短不一的情況呢？右面的這組圖可以讓我們一探究竟。

月經周期從21~36天不等，平均約為28天，這也是我們常說的正常周期。

從這個示意圖中，我們可以看出，一個月經周期分為卵泡期、排卵期、黃體期三個時期。一般情況下，卵泡期由月經第1天開始至卵巢排卵止，歷時14天左右。但因為雌激素和孕激素的調節作用，有些人這個階段發展得快些，有些人慢些，而排卵日到下次月經來的時間是不變的，所以才會出現月經周期因人而異的現象。

從縱向來說，每個人每個月的卵泡期一般是固定的，所以只要月經周期規律，排卵正常，一般不會影響受孕。

調節好甲狀腺激素保胎更容易

甲狀腺分泌甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3），不僅參與身體各種物質的新陳代謝，還對性腺的發育成熟、維持正常月經和生殖功能具有重要影響。女性甲亢時T3、T4增高，可抑制雌激素的分泌，會出現月經周期不規則，月經稀少或閉經。甲狀腺功能低下（甲減）時，可致性腺發育及功能障礙，會出現月經紊亂，早期月經過多，晚期月經過少，甚至閉經。甲狀腺功能低下還會導致生育能力降低，一旦受孕也容易發生流產或影響胎兒神經系統發育。因此，調節好甲狀腺激素會讓保胎變得更加容易。

熱點關注

月經不規律影響受孕嗎

有些女性月經不規律，或者本來規律現在不規律了，有時3個月或更長時間來1次，有時1個月來1次，或者突然1個月來2次。這種情況肯定是有問題的，一定要去醫院做全面的檢查和治療，特別要檢查甲狀腺激素。

胰島素偏高影響卵巢功能嗎

如果你偏胖，最好再對血糖、血脂等做個檢查，因為偏胖的人容易發生胰島素抵抗，而胰島素抵抗又會導致肥胖。也可以做B超檢查一下，看看卵巢有沒有異常。

胰島分泌的胰島素不僅參與糖代謝，而且對維持正常的卵巢功能有重要作用，特別是胰島素依賴型糖尿病患者，常伴有卵巢功能紊亂。有胰島素抵抗的高胰島素血癥患者，過多的胰島素將促進卵巢產生過多的雄激素，從而發生高雄激素血癥，導致月經失調，甚至閉經。

痛經也會影響懷孕嗎

痛經分為原發痛經和繼發痛經。原發痛經指從第1次來月經就一直是痛的，不是日積月累的過程，90%以上的痛經都是這種類型。繼發痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經，如子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥有幾種情況，有的是子宮肌腺癥，有的是卵巢內膜樣囊腫，還有的是盆腔子宮內膜異位癥。

從第1次來月經就一直是痛的，有90%以上的痛經都是這種原發痛經。

繼發痛經在表現上就是以前不痛，現在痛了。繼發痛經還可能表現為漸進性的痛經，即越來越厲害，像內膜樣囊腫一樣，原來沒有這個囊腫，后來有了，越來越大，子宮肌腺癥也是這種情況。所以，一定要知道自己是哪種類型痛經。

原發痛經不影響受孕

有的女孩子到醫院去檢查痛經，最后被醫生回了一句：“沒什么的，結婚生了寶寶就好了。”那是因為這些女孩子都是原發痛經，原發痛經與子宮內膜分泌的前列腺素有關。女性經過妊娠，前列腺素釋放逐漸減少，原發痛經的程度會越來越輕。患有原發痛經的女孩子在日常生活中要注意衛生及保暖，不要吃生冷的東西。

月經期間要多吃一些溫補的食物，如牛羊肉；還可以適當喝些米酒、曲酒等，可起散瘀緩痛的作用。少吃寒性的食物，如鴨肉；還有一些刺激性的食物也盡量不要食用，這樣能減輕疼痛的程度。

治療繼發痛經取決于原發病型

繼發痛經又稱為器質性痛經，是女性的生殖器官發生了病變引起的，很有可能會影響受孕，所以在備孕前一定要治好。治療這類痛經，要找到痛經的原發病因，這樣才能從根本上解決痛經。因此，出現繼發痛經一定要及時去醫院查明原因，聽從醫生建議對癥治療。

中醫治療繼發痛經有一定的優勢，往往是從根本上治療引起痛經的疾病，只要能堅持，根治繼發痛經也是有可能的。但是中醫治療都是從月經干凈后開始服藥，然后觀察下一次月經來后的效果，再根據療效調整用藥，見效相對較慢。

手腳冰涼就是宮寒嗎

宮寒造成的怕冷通常意義上是指小肚子冷（中醫稱少腹），即肚臍以下的部分怕冷，這是比較典型的情況。有的女孩子經常會有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。

宮寒造成的月經異常多表現為月經延期，即月經周期變長；每次月經量較少；另外月經顏色也不正常，通常為黑色或者褐色。宮寒的女孩子還易痛經。多數痛經出現在月經期間，但有部分人疼痛會發生在月經前幾天，月經來潮后腹痛加重，月經后一切恢復正常。

熱點關注

寒邪是導致宮寒的罪魁禍首

有的女孩子從小就顯示出陽氣不足、怕冷的特點，人家都蓋一床被子，她要蓋兩床。這類女孩子容易感受寒邪。還有的女孩子本身不是陽虛體質，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到身體，比如愛吃冷飲、穿衣服薄少等，從而引起宮寒的癥狀。

宮寒讓保胎養胎犯了難

中醫所說的子宮，不僅是指孕育寶寶的那個房間，還包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽。如果沒有陽光賜予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，自然不適宜胎寶寶居住。

子宮暖了，胎寶寶住得好

中醫治療宮寒的原則比較明確，就是暖宮。臨床常用于治療宮寒的中成藥有艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、調經促孕丸、天紫紅女金膠囊、鹿胎膏等。在日常生活中，有宮寒的女孩子不要老吹空調，慎吃生冷的食物，也不要用冷水洗頭洗澡。平時可以多吃些溫補的食物，如龍眼、荔枝、羊肉等。還要讓身體動起來，不僅能補陽氣，還能讓血脈暢通，防止陰寒阻滯在體內。子宮暖了，胎寶寶才能住得好。