消極情緒，比如，憤怒會使人失去理智，陷入慣常的、消極的思維定勢之中，從而使我們追求美好生活的努力化為烏有。

好的馭手都知道，一只飛過的蒼蠅可能比工作更能讓馬感到焦慮，持續不斷地用鞭子觸碰會比拉車更讓馬煩躁。正是我們日常生活中所面臨的這些小小的刺痛、瑣碎的煩惱在抹殺著我們的舒適和幸福。

想一想由消極情緒所拆散的家庭、由消極情緒所毀掉的雄心壯志、由消極情緒所毀滅的希望和前景吧！想一想因...