- 圖解籃球運動從入門到精通(視頻學(xué)習(xí)版)
- 劉碩
- 1308字
- 2023-06-29 16:25:29
比賽規(guī)則
籃球規(guī)則是指籃球比賽中用于判定輸贏、規(guī)范行為的各種規(guī)定。當今通用的籃球規(guī)則是國際籃球聯(lián)合會制定的FIBA官方籃球規(guī)則,且處在不斷完善中,下面介紹一些基本規(guī)則。
比賽方法
籃球比賽有兩支球隊參加,上場球員,目標是投中對方籃筐得分,同時阻攔對手投中己方籃筐。比賽以跳球開始,即兩隊各派一名跳球員至中圈,雙方跳起觸球,當球離開拋球裁判的手時開始計時。籃球比賽由上半時和下半時組成,其中10分鐘為一節(jié),共4節(jié)。兩個半時之間休息15分鐘,每個半時的兩節(jié)之間及每一決勝期之前休息2分鐘。若在第4節(jié)結(jié)束時,兩隊得分相同,則舉行加時賽,時間為5分鐘,可多次舉行至分出勝負為止。
得分標準
當球從上方投進籃筐,經(jīng)裁判認可后,即可計分。以三分線為界,在三分線以內(nèi)區(qū)域投中籃筐計2分,三分線以外區(qū)域投中籃筐計3分,罰球投進計1分。
替換球員
替補球員申請上場比賽,經(jīng)裁判認可后,比賽暫停,交換比賽球員,此過程為一次替換。可替換的時機有:當球成死球且停止計時,以及裁判與記錄臺聯(lián)系結(jié)束時;當最后一次罰球投籃成功,且球成為死球時;在最后一節(jié)或每一決勝期結(jié)束前的2分鐘及以內(nèi)(適用于非得分隊)。需注意,替換被取消比賽資格的球員所用的時間不得超過30秒。
犯規(guī)處理
若一名球員犯規(guī)5次,其將被取消當場比賽資格,且必須在30秒內(nèi)被替換。注意,當攻守雙方各有一名球員同時違反規(guī)定侵犯對方身體時,應(yīng)給每一名犯規(guī)球員登記一次侵人犯規(guī),不判罰球,不登記全隊犯規(guī)。
罰球
罰球,是一種用來處罰犯規(guī)隊伍,給予另一隊得分機會的措施。球員投籃時,無對手阻擋或防守。罰球時,投籃球員需位于罰球線后面的半圓內(nèi),由裁判將球交給投籃球員;投籃球員接球后5秒內(nèi)投籃,無假動作;球觸籃筐前,投籃球員不可觸及罰球線。
常見的犯規(guī)
技術(shù)犯規(guī)
技術(shù)犯規(guī)指除了與對方球員接觸的其他犯規(guī)。球員不應(yīng)無視裁判員的勸告或運用不正當?shù)男袨楦蓴_比賽、侮辱他人、擾亂秩序等。
二次運球
二次運球又稱“非法運球”。當球員雙手觸球或球在一只手或雙手中停留時,視為運球結(jié)束,球員不得再次運球,只能選擇投籃或傳球,除非球被另一球員接觸。
阻擋
是指阻礙對方持球或非持球球員行進的非法身體接觸。
帶球撞人
在防守球員已提前站位的情況下,進攻球員在持球過程中運用了不恰當?shù)囊苿踊蛏眢w姿勢與防守球員發(fā)生了軀干部位的身體接觸,則進攻球員構(gòu)成帶球撞人。
打手犯規(guī)
打手犯規(guī)又名“非法用手”,指處于防守位置的防守球員的手或手臂與進攻球員的身體產(chǎn)生接觸并對其行進造成干擾。打手犯規(guī)是一種常見的犯規(guī)。
走步
走步又稱“帶球走違例”,是指賽場上,持活球球員一腳或雙腳違反規(guī)則,朝其他方向進行不合規(guī)的移動。通常,中樞腳的位置是判定是否走步的重要依據(jù)。
常見的違例
24秒違例
從一名場上球員觸球開始計時,該隊必須在24秒內(nèi)嘗試投籃,且球必須觸及籃筐。值得注意的是,當24秒結(jié)束時,籃球可能仍在投籃動作結(jié)束后的飛行軌跡中,應(yīng)以投籃結(jié)果判定是否違例:若籃球最后觸碰籃筐,不算違例且重新開始計時;若籃球未能觸碰籃筐,則判違例。
8秒違例
當場上球員在后場觸球時,掌握球權(quán)的進攻球隊必須在8秒內(nèi)把球運至對方的半場,否則將被判違例。
3秒違例
掌握球權(quán)的進攻球隊的隊員不得在對方的限制區(qū)內(nèi)停留超過連續(xù)的3秒。