生活中，人們的眼睛往往只盯著排得滿滿的工作表，讓自己忙碌得如同打轉的陀螺，而這實在不是健康的生活態度，只有懂得放松，生活才會更美好。

不停地奔波、拼命工作，卻永無止境，如同奔跑在一條環形的跑道上，無論你怎樣堅持，實際上卻怎么也找不到起點，也永遠沒有終點。于是，人就不再成其為生活的人，已經變成了工作的機器——似乎只需要持續地工作就行了。

生活中，造成人們這種經常性精神緊張的原因，主要...