養生八字口訣：合理飲食，保障睡眠

正所謂“善治脾胃者，能調五臟也”，土行體質的人體稟優越，只要沒有毒邪氣的侵擾或者是罹患重大疾病、久病等，那么其脾胃的功能是很不容易受損的，即使是受到了輕微的損害，也很容易調補到正常狀態。

對于土行體質者而言，養生的原則應該是以維護敦厚篤實、寬大為懷的身心狀態為主旨。在這樣一種原則下進行養生，那么必然是心靈成長、智慧增長、體格強健。

作為土行體...