學會烹飪清肺、養肺食譜

立秋后人體就會進入到一個新的調整期，因此飲食也要非常注意。除此以外，養生也強調心態的平靜，而平時在食物的選擇上，可以多吃一些營養豐富、容易消化的食品。

1.清肺梨

梨具有生津止渴、清熱止咳的功效。有一種做法是將梨的內部挖空，然后將川貝、冰糖、蜂蜜等放進去煮食。還有一種是帶皮切塊，放到碗里再蒸，在碗里放上冰糖，煮好之后還可以放進蜂蜜，趁熱吃效果最好。第三...