第二章　三大記憶模式

第一節(jié)　機(jī)械記憶的優(yōu)點(diǎn)是抽取速度快

機(jī)械記憶是指我們通過(guò)對(duì)文字進(jìn)行反復(fù)讀、聽(tīng)、寫(xiě)、看來(lái)使它成為長(zhǎng)期記憶的一種方法。很多網(wǎng)上的信息常常提到，機(jī)械記憶不實(shí)用，實(shí)際上也不完全是這樣，機(jī)械記憶的優(yōu)點(diǎn)是抽取速度快。

通過(guò)機(jī)械記憶記住的信息從大腦中抽取出來(lái)的速度是最快的。我們?cè)谏钪锌梢园l(fā)現(xiàn)一件事：一個(gè)人童年的時(shí)候記憶過(guò)的事物可能終生不忘，而且回憶速度非常快。人在童年的時(shí)候可以更好地開(kāi)發(fā)出好的機(jī)械記憶能力。成年以后，我們的機(jī)械記憶能力會(huì)不斷下降并且難以開(kāi)發(fā)，一個(gè)人的機(jī)械記憶能力很大程度地影響了他的學(xué)習(xí)能力，機(jī)械記憶能力和一個(gè)人的先天條件有關(guān)。

機(jī)械記憶的缺點(diǎn)也很致命，即機(jī)械記憶對(duì)普通人而言需要重復(fù)的次數(shù)太多，消耗的時(shí)間量太大，同時(shí)機(jī)械記憶重復(fù)的次數(shù)過(guò)多會(huì)降低學(xué)生的注意力和學(xué)習(xí)熱情，降低注意力也造成很多學(xué)生早讀看似努力狂背，實(shí)則過(guò)口不過(guò)心。另外，機(jī)械記憶的容量比較小，要記憶的信息越長(zhǎng)，記憶起來(lái)越容易混沌。

而記憶宮殿不一樣，使用記憶宮殿記住的內(nèi)容，順序不會(huì)出錯(cuò)，因此相比機(jī)械記憶效率就會(huì)較高，但是記憶宮殿的學(xué)習(xí)需要一個(gè)周期，沒(méi)辦法速成，而且沒(méi)有老師教學(xué)可能會(huì)走彎路。現(xiàn)實(shí)中也存在少數(shù)機(jī)械記憶能力過(guò)人的人，但這樣的人也算是鳳毛麟角。

一個(gè)人的機(jī)械記憶能力很大程度地影響了他的學(xué)習(xí)能力，機(jī)械記憶能力和一個(gè)人的先天條件有關(guān)。

人在成長(zhǎng)過(guò)程中記憶的信息越多，對(duì)他的聯(lián)想記憶幫助越大，機(jī)械記憶的信息量可以幫助一個(gè)人的聯(lián)想記憶打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。一個(gè)狼孩成年后回歸人類世界學(xué)習(xí)新知識(shí)的效率會(huì)很低很慢，因?yàn)樗钠瘘c(diǎn)太低了。一個(gè)人要使用記憶宮殿也需要積累大量的圖像代碼和文字轉(zhuǎn)化經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)鋪墊。

那么為什么說(shuō)人在成長(zhǎng)過(guò)程中記憶的信息越多，對(duì)他的聯(lián)想記憶幫助越大呢？我們先來(lái)看一下人腦細(xì)胞的記憶分工。

人的大腦內(nèi)部存在很多不同的神經(jīng)細(xì)胞，它們分別負(fù)責(zé)人的短期、中期、長(zhǎng)期記憶。

人的活潑細(xì)胞負(fù)責(zé)短期記憶，它們的數(shù)量較少，也決定了人短期內(nèi)的反應(yīng)能力。這種細(xì)胞受到神經(jīng)信號(hào)刺激的時(shí)候，會(huì)短暫地出現(xiàn)感應(yīng)閾限下降現(xiàn)象，但是它的突觸一般不發(fā)生改變，感應(yīng)閾限下降維持幾秒到數(shù)分鐘，就會(huì)回復(fù)正常。

中期細(xì)胞負(fù)責(zé)中期記憶，數(shù)量居中，它決定了一個(gè)人的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。這種細(xì)胞在受到神經(jīng)信號(hào)的刺激時(shí)，就會(huì)發(fā)生突觸改變，這種改變比較緩慢，需要多次刺激才能發(fā)生顯著的改變，而且這種狀態(tài)只能持續(xù)數(shù)天和幾周，比較容易發(fā)生退化。

惰性細(xì)胞負(fù)責(zé)長(zhǎng)期記憶，數(shù)量比較多，決定一個(gè)人的知識(shí)積累能力。這種細(xì)胞在受到大量反復(fù)的神經(jīng)信號(hào)刺激的時(shí)候，才會(huì)發(fā)生突觸改變，這種突觸改變極緩慢，需要非常多次的反復(fù)刺激才能形成顯著的改變，但是這種狀態(tài)能持續(xù)數(shù)月甚至十年，不易退化。

三種腦細(xì)胞的區(qū)分是相對(duì)的，活性分布沒(méi)有明確的界線，它們是連續(xù)分布的。

記住信息的本質(zhì)就是：記住=可以回憶=細(xì)胞聯(lián)系路徑的通暢=細(xì)胞之間的顯性聯(lián)系。人的腦海里儲(chǔ)存的長(zhǎng)期記憶越多，可以調(diào)取的聯(lián)系就越多，那么記憶新信息也就越方便。

猶太人的孩子在小的時(shí)候，父母會(huì)在書(shū)上滴蜂蜜讓孩子舔，告訴他們書(shū)是甜的，然后讓他們背誦。猶太人的孩子很小就接受了背誦訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)智力。猶太人只占地球人口的0.25%，卻拿了45%的諾貝爾獎(jiǎng)，占美國(guó)人口僅為3%的猶太人操縱著美國(guó)70%以上的財(cái)富，猶太人在美國(guó)經(jīng)濟(jì)、金融、政治、外交等方面有重大影響，是美國(guó)最強(qiáng)大的少數(shù)族裔。我認(rèn)為背誦是使猶太人如此優(yōu)秀的一個(gè)原因，他們比其他民族更重視教育。我認(rèn)為有條件的話，家長(zhǎng)可以在童年對(duì)孩子進(jìn)行一定程度的背誦訓(xùn)練，像猶太人一樣開(kāi)發(fā)孩子的智力潛能。

我有個(gè)同學(xué)是個(gè)數(shù)學(xué)高手，他的大腦反應(yīng)速度比一般人快很多，說(shuō)話語(yǔ)速也很快，高數(shù)考試接近滿分，還提前30分鐘交卷出考場(chǎng)。后來(lái)和他吃飯的時(shí)候，我從他口中得知：他的父母都是教師，他小時(shí)候受過(guò)背誦訓(xùn)練。童年的機(jī)械背誦訓(xùn)練一定程度改變了他的大腦，所以在童年的時(shí)候，父母可以適當(dāng)開(kāi)發(fā)自己孩子的機(jī)械記憶力。在做撲克速記培訓(xùn)的過(guò)程中，一個(gè)6歲半孩子記憶撲克的進(jìn)步速度是其他成年學(xué)員很難達(dá)到的，這個(gè)孩子只用了幾天就超過(guò)了訓(xùn)練已經(jīng)有一個(gè)多月的成年學(xué)員。

在應(yīng)用文字的記憶培訓(xùn)工作中，我發(fā)現(xiàn)真正的高效記憶其實(shí)是機(jī)械、圖像、邏輯三種并存的，圖像記憶和邏輯記憶比機(jī)械記憶更快、更牢固，但是當(dāng)你擁有圖像和邏輯銜接作為回憶提示的話，再融入一些自己天生的機(jī)械回憶能力，就可以達(dá)到最大化的應(yīng)用記憶效果。