4歲的孩子為什么總是那么精力旺盛

可能不少父母發(fā)現(xiàn)，孩子到了4歲、進入幼兒園中班后，似乎總是精力旺盛，和他們相處，一天下來，尤其是周末，父母都快累癱了，他們卻還體力在線。他們還常常做出一些讓人生氣的“熊孩子”行為，父母常被折磨得一個頭兩個大。一些父母總想讓孩子安靜下來。其實精力旺盛是這一段時間這些孩子的正常表現(xiàn)。要知道，與小班幼兒相比，中班幼兒的動作進一步發(fā)展，活動能力增強，喜歡跑、跳、攀、鉆等各種活動，而且可以單足站立、拋接皮球等。他們的手指動作更為靈巧，能夠做一些更精細的動作。4歲兒童喜歡的游戲內(nèi)容更加豐富，有一定的情節(jié)，游戲中能與他人合作。

養(yǎng)育建議：家長要盡量多抽出時間陪孩子進行一些有趣的游戲，并且在游戲過程中給予孩子更多的活動空間，不過度保護，以滿足孩子的發(fā)展需要。

我兒子小貝到了中班后，比以前更瘋了。他一出門就喜歡瘋跑，剛開始我也總是追著他跑，生怕他有什么危險，還嚷著“不要跑啊，當心摔倒”。每次喊完，就發(fā)現(xiàn)他跑得越發(fā)帶勁，更加無法靜下來，我實在追不動了，也許他覺得這樣跑真的很好玩吧。

后來，我調(diào)整了策略，不去干涉，就讓他去玩，當然，這要保證在安全的前提下。這樣，他反而沒那么瘋了，20分鐘左右，他就會跑回我身邊，要求喝喝水并坐一會休息。因為當大腦得到足夠刺激后神經(jīng)系統(tǒng)就會穩(wěn)定下來，孩子自然可以安靜。

這里，這位媽媽“應對”精力旺盛的孩子的方法是值得效仿的。孩子到了4歲以后，由于活動能力的增強，會產(chǎn)生活潑好動的傾向。有研究發(fā)現(xiàn)，4歲孩子的抗疲勞能力堪比鐵人三項選手。此時，我們不可打壓，相反，應該在保證安全的前提下給予孩子一定的活動自由。研究還表明：運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和腎上腺素，前兩者可以穩(wěn)定情緒，后者可以加強孩子專注力，這也是為什么說運動可以改善孩子學習的原因。

那么，面對孩子的精力旺盛，具體來說，我們該怎么做呢？

1.帶孩子出去走走，回歸自然

作為父母，我們不妨多抽出一點時間，陪著孩子多出去走走，讓孩子感受一下自然的偉大和神奇，尤其是那些山清水秀的地方，更是釋放心理壓力的好去處，在神奇的自然面前，所有的一切煩惱事都會煙消云散。

2.體力排放法

體力排放，也就是人們常說的運動法。這里的運動，包括很多種，比如，蹦床、跳彈簧墊、在有彈性的床上跳等。

這里，不同的運動對孩子的身體成長有不同的益處，比如：

踩平衡板，走平衡木、騎平衡車，可以鍛煉孩子的平衡能力。蕩秋千、騎木馬、坐搖椅帶來的搖晃，對孩子的前庭覺可以起到全方面的刺激作用。接、投球的游戲也很適合這一階段的孩子。別看一個簡單的游戲，孩子可以在接球、拋球、追球中得到速度的刺激和空間距離的變化。

當然，每天適合孩子動的時間也是有講究的。一般來說，學齡前孩子最好有至少半小時到一小時的體育鍛煉和嬉戲活動。

3.鼓勵孩子與人交往

孩子結(jié)交朋友，與朋友一起玩耍和學習，也能釋放他們過多的精力，幫助其健康成長。

4.寓教于樂，多陪孩子玩游戲，在游戲中學習

生活中，一些父母認為，孩子就應該學習，比如，他們想讓孩子識字，但他們卻不講教育方法，僅僅在紙上寫幾個字，讓孩子照葫蘆畫瓢，進行模仿。這樣教育，孩子毫無興趣，自然也學不好。而父母便認為孩子是在偷懶，往往采取懲罰的手段。這樣的教育方法，只會讓父母累，孩子苦，但收效甚微。這種教育方法還會造成孩子的逆反心理，令孩子在將來上了小學后，也會對學習發(fā)怵，甚至出現(xiàn)逃學的行為。

其實，即便是中班的課程，也依然應該以游戲為主。我們即使要讓孩子學習，也最好能寓教于樂，因為對于嬰幼兒階段的孩子來說，本身他們大部分的時間都是在玩中度過的。

因此，我們可以說，讓孩子在幼兒園時期有充分的玩的機會，對于孩子的智力和非智力因素的發(fā)展都是極為重要的。同時，這也能避免孩子因為無法疏通過多的精力而出現(xiàn)某些身心上的障礙。

因此，當你的孩子4歲、開始精力旺盛時，千萬不要制止孩子，因為這是引導孩子掌握平衡和靈活性的最佳時期。你可以多陪孩子參加各種游戲和運動，多抽時間陪孩子。這樣，在玩樂中，孩子的智力、想象力、創(chuàng)造力、與人交往的能力等都得到了鍛煉，這些都是他們將來接觸社會時必須掌握的。