內容提要

敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍首。如果我們每個人過分在意他人的目光，總是胡亂猜忌，總是疑神疑鬼，總是將簡單的事情復雜化，那么，你勢必心理上如負重荷，難有輕松快樂的生活狀態。

本書是一本心靈指導用書，它對過度敏感的人具有疏導作用，而要想真正遠離敏感，擁有健康的生活狀態，還要靠自己的主動認知與積極應對，才會跟敏感說“再見”，才會讓生活更加美好。