內容提要

有人說，過度敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍首，敏感的人總是喜歡多想，很難有輕松的狀態，但其實，高敏感也是一種天賦。高敏感的人能走在人前、能發現潛在危險，他們有更深刻的思考力和大智慧，能更快、更早地實現人生理想。但是高敏感者凡事也要追求適度，否則會在心理上如負重荷，難有輕松快樂的生活狀態。

本書是一本心靈指導用書，它對高敏感的人具有疏導作用，一改人們對高敏感者的負面認識，幫助他們重塑一個全新的自我，并告訴高敏感者，擁有健康的生活狀態，還要靠自己的主動認知與積極應對，才能跟不好的自己說“再見”，才會讓生活更加美好。