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第2章 基本練習(xí)

不管是多么成功的球員,都不應(yīng)停止基本練習(xí)。球員在進(jìn)行基本練習(xí)時(shí),一定要保持自己動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn),以形成正確的肌肉記憶。只有打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),球員才能在實(shí)戰(zhàn)中有更好、更流暢的動(dòng)作表現(xiàn)。

2.1 基本姿勢

2.2 步法

2.3 球性練習(xí)

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