1.2 基本站姿與持球

基本站姿

雙腳分開，一前一后站立（持拍側的腳在前），距離約與肩同寬，腳掌著地。均勻分配身體重心，保持平衡，不要將重心落在一只腳上。

其他角度

知識點

站立的中心位置指的是便于選手移動接、回來自不同方向的球的位置。根據不同的打法變動，中心位置也會隨之改變。一般站在前發球線稍后一點的位置接發球，回球后回到中心位置準備接球。

NO 錯誤動作