一　按摩歷史與原理

按摩是一種自然的物理療法，它是根據(jù)病人的具體病情，利用按摩者的雙手在體表相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、穴位、痛點(diǎn)上，使用肢體活動(dòng)來(lái)防治疾病的一種方法。按摩能調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡和神經(jīng)功能，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退和水腫的吸收，整骨理筋，解痙止痛，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，松解粘連，提高機(jī)體的抗病能力。隨著人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高，對(duì)無(wú)損傷、無(wú)副作用的自然療法需求與日俱增，按摩療法已受到人們的高度重視。而且，按摩療法簡(jiǎn)便易學(xué)，不受場(chǎng)地的限制，無(wú)需特殊的器械設(shè)備，療效顯著，安全可靠，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。運(yùn)用得當(dāng)，便可獲得事半功倍的效果，因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始用這種方式來(lái)治病強(qiáng)身。

中國(guó)的按摩科學(xué)早在原始社會(huì)就已經(jīng)產(chǎn)生了。在黃帝時(shí)期，一個(gè)叫俞跗的人在祖先經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，總結(jié)出了“古代按摩八法”，其中一些手法具有很好的保健作用。

2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是我國(guó)現(xiàn)存醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中最早的一部總結(jié)性著作。這本書(shū)對(duì)自我保健與“精、氣、神”學(xué)說(shuō)做了系統(tǒng)精辟的論述。它不僅為按摩治病奠定了理論基礎(chǔ)，也為自身保健、美容按摩技術(shù)的普遍應(yīng)用奠定了理論基礎(chǔ)。

在秦漢時(shí)代，按摩常用來(lái)治療“筋脈不通”“肢體麻痹不仁”，寒涇所致“肌肉堅(jiān)緊”及“寒氣容欲腸胃之間，膜原之下”等癥?！稘h書(shū)·藝文志》載有《黃帝岐伯按摩十卷》，此書(shū)可能是我國(guó)第一部按摩專(zhuān)著?？梢?jiàn)利用按摩來(lái)進(jìn)行疾病治療在古代已頗為盛行。如三國(guó)時(shí)期名醫(yī)華佗發(fā)明的五禽戲，能防病治病、健身美容。

隋代巢元方等人編著有《諸病源候論》，這本書(shū)也介紹了許多按摩方法。如“摩手掌令熱以摩面，從上下二七為止，去肝氣，令面有光。有摩手令熱，令熱從體上下，名曰干浴，令人勝風(fēng)寒時(shí)氣，寒熱頭痛，百病皆愈。”這段話(huà)生動(dòng)而準(zhǔn)確地描述了臉部、全身的按摩方法和效果。

按摩不僅在中國(guó)歷史悠久，在古希臘和古羅馬，人們也把按摩作為治療多種疾病的手段。在科學(xué)日新月異的今天，按摩同樣大放異彩，深受各國(guó)人民的歡迎和喜愛(ài)。