PART1 孩子通過學習父母的言行獲得成長

幫助子女更有自信

孩子，你是怎么想的？

猶太人認為，孩子是通過學習父母的言行舉止來成長的。這也就表示，孩子的發(fā)展方向往往取決于父母。父母的教育對孩子人生的影響超過80%，不僅是學習，在人生觀、價值觀、社會性、交友關系等各方面，父母的教育都會對孩子產(chǎn)生決定性的影響。

有句猶太格言說：“偉大的老師，會在開始學習之前與弟子分享有趣的對話。”有趣的對話為學習揭開序幕，營造輕松的學習氛圍，幫助學習者敞開心胸。猶太父母和孩子一起學習知識、律法（例如《塔木德》）的時候，會接受、尊重并包容孩子自己的想法。

猶太人最常對孩子說的一句話是“你是怎么想的”。他們并不是單方面問“打掃了嗎”“功課都做完了嗎”這類可以簡單回答“是”或“不是”的問題，而是認真詢問孩子的立場，以尊重的態(tài)度，了解他們的看法。

孩子可能會因為大人的一句話感到難過、失落，也可能會因一句話感到喜悅、開心并增加自信。從小經(jīng)常被肯定的人，會對所有事情持有樂觀的態(tài)度，而且自信心也較強。

小時候與父母的關系會在很大程度上影響一個人長大之后的自信，如果從小經(jīng)常聽到父母說“你怎么只能做到這樣！”“我就知道會這樣，你就是這樣的人！”“不看我也知道，你不是說你會嗎？”等這種類似批判性的話語，那么他成年后就可能會成為一個缺乏自信的人。

如果大人事事都采取追究、指責、嚴厲的態(tài)度，那么孩子也會對其他人抱有這種批判性的態(tài)度。相反，如果尊重、支持并鼓勵孩子，那么孩子就會成為一個對他人親切、滿懷愛意、為他人著想的人。

猶太人會教導子女用語言來表達自己的情緒。他們認為，一個人的情緒如果被長期壓抑，就有可能演變成壞習慣或是心理疾病，所以必須給孩子能夠表達情緒的機會，避免負面情緒在心中累積。

此外，猶太人也被教導要傾聽自己內心的聲音。他們認為，傾聽自己內心的聲音和與別人溝通一樣重要。

猶太父母不僅會聽孩子說話，更會仔細觀察孩子的表情且懂得尊重孩子，他們會以孩子的角度來理解這個世界，了解孩子的痛苦，也會用心向孩子表達自己的真實想法，不隨便責怪孩子。各位家長可以試著用以下語言，與孩子展開一段日常閑聊，并試著在對話過程中擁抱、撫摸孩子，維護孩子的自信，讓他們感受到愛。

有你這個孩子，媽媽真的覺得很幸福。

因為你，爸爸媽媽覺得很幸福。

有很多人都向我們稱贊你呢。

爸爸媽媽會永遠支持你。

你一直都很努力，這就讓爸爸媽媽很開心了。

缺乏自信心的人，經(jīng)常會否定、逃避現(xiàn)實，或是假裝自己不在意，一旦發(fā)現(xiàn)有可能會失敗，就直接選擇放棄。這樣的人無法順利地與身邊的人交流，遇到困難時會認為不是自己的問題，進而選擇逃避。他們想要夸耀自己，希望自己獨占寵愛，并會為了掩飾自己的過錯而傷害他人。

相反，有自信的人相對能夠承受困難，會努力解決問題，即使失誤、犯錯，他們也相信自己可以改正；遇到問題不會感到挫敗，相信自己有解決問題的能力；假使自己做的事情出錯，他們也不會對自己感到失望或沮喪。

從肯定自我的角度來看，自尊與自信有共通點，但二者的不同之處也很明顯。自尊其實是源自與他人的競爭，如果失敗，對自己的信任就可能會遭遇挫折。但自信的人有堅定的信念，即使犯了錯，他們仍然可以接受犯錯的自己。這就是兩者最大的差異。韓國最出名的腦科學家、首爾大學的徐維憲教授曾發(fā)布過一個臨床研究成果，他認為，當我們用樂觀的心態(tài)看待事情時，大腦便會創(chuàng)造出能夠解決問題的全新思路。

讓我們一起看看家長與孩子在尊重、鼓勵、包容的氛圍下分享意見的范例吧。

媽媽：在雨，作業(yè)寫好了嗎？

在雨：還沒有，我還沒寫。

媽媽：為什么？你在忙什么？

在雨：從學校回來以后玩了一會兒，我想吃完晚餐后再寫作業(yè)。

媽媽：好的，那你會不會覺得累？

在雨：不要擔心，我寫得完。

（孩子說吃完晚餐要寫作業(yè)，但把書攤開之后，卻在書桌前打瞌睡。）

媽媽：在雨，如果想睡就去睡吧。

在雨：不行，我還要寫作業(yè)。

媽媽：你真棒，這么努力，媽媽看了很開心。

（在雨又不停地打瞌睡，過了約20分鐘。）

在雨：媽媽，我好困，撐不住了。

媽媽：好，你應該很累吧，但作業(yè)沒寫完怎么辦？

在雨：媽媽，我今天好像花太多時間去玩了，我會誠實地向老師說這件事，下次我會先寫作業(yè)再開始玩。

媽媽：你的想法很好，快去睡吧。

媽媽并沒有責罵沒能把作業(yè)寫完的在雨，而是尊重他的想法，培養(yǎng)他的自信心。雖然當天在雨并沒有把作業(yè)全部寫完，但他懂得反省自己的行為，且下定決心未來要為自己的行為負責。

TIPS：提升自信的對話法

培養(yǎng)孩子自信心的話語

1. 反饋（與孩子感同身受）

“我能懂你的感受。”

2. 鼓勵（專注在孩子身上，尊重孩子的想法）

“可以告訴我發(fā)生什么事了嗎？”

“所以你打算怎么做？”

3. 認同（認同孩子的情緒，給予正面支持）

“我和你有一樣的感覺，我也有過很多這種經(jīng)歷。”

4. 選擇與改變（不要隨便給建議，相信孩子的洞察力）

“有沒有可以解決的方法呢？”

5. 接受與包容（稱贊孩子愿意分享情緒的行為）

“謝謝你把這些事情告訴我。”

如果能像以上建議的這樣，讓孩子在日常生活中獲得父母的支持與包容，進而培養(yǎng)出足夠的自信心，那么他們面對事情的態(tài)度，就會和缺乏自信心的孩子不同。