“小懷，睡了沒？”

唐離開啟微信，發出消息。

盛小懷，乃是唐離的大學同學。

這位仁兄，特立獨行，酷愛華夏古文化，畢業時，別人都在忙著找工作、規劃未來，他跟著一支考古團隊，開始探求華夏文明的秘密。這些年來，他行蹤縹緲，朋友圈里，不是到了哪座遺址，就是又在某地研究古史，發掘文明傳承之秘，堪稱神人。

“離哥，有事？”

不多時，盛小懷回了信息。

“最近忙什么呢？”唐離道。

“我在終南山呢。”

這小子，考古考到終南山了？

唐離，“最近我對鍛煉、養生很感興趣，你研究古文化，知道得多，有沒有什么資料，或者珍藏的秘籍什么的，讓我借鑒借鑒？”

“哦？離哥你對鍛煉養生感興趣？”

盛小懷發了幾個驚訝的表情，回道：“古代文明中，確實曾盛行鍛煉養生之風，但派系眾多，內容也很駁雜，你具體想了解哪方面的知識？”

“吐納呼吸，你了解嗎？”

盛小懷：“吐納？讓我想想，好像我在一座遺址考古時，曾看到有這方面的內容，等晚上我找找，整理些資料，明天發你，你先看看。之后如果有什么需要，隨時聯系我。”

“謝了。”

“謝什么？跟我還需要這么客氣？”

“以后，我們可算是同道中人了，呵呵呵呵。”

盛小懷回道，發了個不懷好意的笑容。

……

夜色靜謐。

圓月高懸。

臥室里，唐離已然入睡。

沒有了曾經的996。

也不需再擔心生意、業務，想著辦法維系人脈，尋找商機。

也不會再在夜里苦思冥想、輾轉反側。

閑時聽聽蟲鳴風聲。

山林流水。

……

唐離的睡眠質量，也迎來了巨大的改變，身心平靜，感受到了都市之中，從不曾有的安然，及寧靜。

晝夜交替。

晨曦傾灑，又迎來了新的一天。

唐離蹲在庭院里刷牙。

眼前，屬性面板懸浮。

【序列/吐納】：Lv.0

……

【姓名】：唐離

【肉身/體魄】：9.9

【精神】：10.1

【修行】：無

【技】：無

【屬性點】：0.2

不知不覺間，竟多了0.2點屬性值。

這屬性點--

難道隨著時間的推移，能夠自行收集、匯聚？又或是跟食物、能量的吸取轉化，乃至睡眠有關？

唐離心中想著。

同時，他看向面板上【肉身/體魄】一欄。

如今，他的肉身/體魄為9.9，比普通人平均值還略差了一些，正好，得到了0.2點屬性值，若是提升，會否有不同的感受？

【姓名】：唐離

【肉身/體魄】：10.1

……

唐離將0.2點屬性值，賦在了肉身/體魄之上。

一種玄秘感受。

唐離右手五指略張，旋而一握，感受身體。

雖然從身軀外觀上看，似乎并沒有什么顯著的改觀。

但唐離已感受到了些許變化。

之前工作、創業時，他由于經常熬夜、奔波，早已透支了身體。雖然一米八多的身高，體重也有75公斤左右，但他自己知道，他的身子，只怕有些虛浮、孱弱。如今，這種虛浮的感覺，已然不再，他好像又回到了年青時的時候，元氣滿滿。

他的肉身/體魄，真得迎來了改變。

這屬性點，不虧！

叮--

手機鈴響，有人發來了消息。

唐離取出手機。

【請查收文件】：

【秘藏·吐納鍛煉指引】

【醫學養生經藏】

【道門修行科學論證】

……

正是盛小懷發來的鍛煉養生資料。

這套資料文件，包括文字摘錄、圖解，及視頻，很全面，很詳細。

差不多1個G的文件，讓唐離差點以為是來自某島的私人教學資料。

“秘藏·吐納鍛煉指引？”

唐離眼眸微閃。

這套資料中，尤以這篇《秘藏·吐納鍛煉指引》，最為重要，盛小懷特意標注了星號。

唐離打開文件。

這篇【秘藏·吐納鍛煉指引】，乃是在一座遺址中發現，記載的正是吐納呼吸之法，通過各種訓練，引導人體呼吸，達到改善氣血，提升體質的效果。這篇古書，發掘之后，經過了專家驗證，及科學論證，證明書中記載之術，經過合理訓練，確實有著強身健體、改善體質之效。

“原來吐納呼吸，真得也能訓練……”

看著文件，唐離感嘆。

這是門養生術。

顯然，盛小懷能將這套資料發給他，必然也經過了驗證。

……

唐離坐在席子上，開始按照【秘藏·吐納鍛煉指引】所記，吐納呼吸。

秘藏·吐納鍛煉指引，以圖譜形式記載，共八套圖。每套圖又有四至六個動作姿態，記載了四十二種姿勢，如同現代瑜伽，通過調整呼吸，及動作引導，尋找節律，改造氣血，及體質。

引導路線。

沉心靜氣。

掌握律節。

唐離眼眸微閉，感受著氣息。

經過數次嘗試、調整。

他的呼吸，漸漸變得沉穩、平靜，乃至綿密，悠久。隱隱間，又似有著一種節律，暗合道理。

這種感受，既來自于科學論證，又有些玄妙。

……

“呼--”

數刻后。

唐離輕吐濁氣，睜開眼眸，眼中，有著一絲火熱，及欣喜。

秘藏·吐納鍛煉指引--

有些門道！

它通過特殊的引導之法，讓吐納呼吸，變得更符合人體運作，更嚴謹，更規律。

……

時間推移。

太陽高懸。

轉眼間，已然臨近中午。

唐離躺在躺椅上，看著【秘藏·吐納鍛煉指引】的文獻資料。

鍛煉此吐納導引，最好的時間，在于子后午前。

也就是子夜1時至中午12點之間。

初學者每天集中修行時間宜控制在1-2個時辰之間。

唐離之后又聯系了盛小懷，問了些關于【秘藏·吐納鍛煉指引】的信息。

據悉，這篇秘藏·吐納鍛煉指引，也曾經許多專家論證，該書融合了許多理論，但又極為嚴謹，甚至科學，形成了一套鍛煉體系。若能堅持以此法鍛煉，有益身體康健，增強體魄，保持心神平靜，乃至延年益壽。

嚴格來說，這是門養生鍛煉之術。

甚至有人，曾有意將此書簡化，推廣至學校，提高學生身體素質，最終因為某些原因，不了了之。

唐離調出屬性面板。

【序列/吐納】：Lv.0

……

【姓名】：唐離

【肉身/體魄】：10.3

【精神】：10.1

【修行】：秘藏·吐納鍛煉指引（初學5/50）

【技】：無

【屬性點】：0

肉身/體魄提高了0.2點，提升至了10.3，比之前僅靠唐離自己摸索，效果顯然要顯著得多。

同時，屬性面板【修行】之上，也隨之出現了“秘藏·吐納鍛煉指引”的圖標。

及如今修行的層次。

隨著唐離對這門指引術的修行，及熟練，得到的效果也將越顯著，越有成效。

這是個良好的開始。