前言 “媽媽”們只有懂心理學(xué)才能改變現(xiàn)實(shí)

作為一個(gè)活躍的心理學(xué)專欄作家，我時(shí)常會在圖書館、老年大學(xué)、公共機(jī)構(gòu)、私企，以及小學(xué)和幼兒園等地方做各種主題的演講。有趣的是，不管在什么場合、講什么主題，提問環(huán)節(jié)里總有一個(gè)群體是最踴躍參與的，那就是媽媽們。

實(shí)際上，一般來說我們向別人提問時(shí)，會有很大的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)槲覀儚男∈艿降慕逃际恰皹尨虺鲱^鳥”“己所不欲勿施于人”等。盡管如此，每次媽媽們都會鼓起勇氣向我提問?？墒乾F(xiàn)場活動的時(shí)間有限，我沒法當(dāng)場徹底解決她們的苦惱和疑問，所以很多人會找到我們的心理咨詢中心并申請做咨詢。

那么，媽媽們的苦惱到底是什么呢？具體情況因人而異，但歸納起來大體上可以分為三大類。

第一是親子關(guān)系方面的問題。雖然現(xiàn)在積極參與到子女養(yǎng)育中的爸爸越來越多，但大部分家庭中主要還是媽媽在承擔(dān)養(yǎng)育的責(zé)任。媽媽們操心著子女們的心理健康、學(xué)習(xí)課業(yè)、人際關(guān)系，當(dāng)然還有前途問題。只要子女們稍有落后或吃力的跡象，媽媽們就會挺身而出，千方百計(jì)幫助孩子解決問題。如果孩子年紀(jì)還小的話，媽媽便會領(lǐng)著孩子一起來我們的心理咨詢中心。但孩子們進(jìn)入青春期以后，往往會抗拒做心理咨詢，媽媽們只能自己來咨詢親子關(guān)系方面的問題。媽媽們總是如此大包大攬。

第二是夫妻關(guān)系方面的問題。在子女養(yǎng)育問題上與丈夫存在矛盾，因丈夫不會調(diào)和婆媳關(guān)系而引發(fā)難堪，與丈夫頻繁地吵吵鬧鬧……媽媽們常喟嘆婚姻生活不幸福，甚至心生離異之念。

想要解決夫妻問題，夫妻雙方應(yīng)該一起來接受心理咨詢，但是當(dāng)妻子建議做心理咨詢時(shí)，大部分丈夫都會拒絕。所以，在很多情況下，都是妻子獨(dú)自來到心理咨詢中心。

第三是自身的問題。妻子、母親、女兒和兒媳等太多角色，常讓她們忘記了自己是誰。此外，為什么而活、活得好不好等問題讓她們困惑，與周圍的人的關(guān)系也讓她們痛苦，沒有存在感讓她們沮喪，而想到未來又痛苦心煩。

這三大類問題，一言以蔽之，就是“關(guān)系”問題。對于子女的學(xué)業(yè)、前途和性格等問題，我常給媽媽們提供各種建議，其中最常提及的就是子女在與母親的“關(guān)系”中感受到的幸福感。就算子女學(xué)習(xí)再優(yōu)秀、性格再好，如果在與母親的關(guān)系中，感受不到幸福，那子女教育就可以說失敗了。

夫妻問題也如此。導(dǎo)致問題的根源并不是丈夫的言行，而是妻子沒有在與丈夫的“關(guān)系”中充分感受到愛與被愛。自身的問題，也可以從自己與自己的“關(guān)系”、自己與外界的“關(guān)系”兩個(gè)角度去考慮。不要只盯著自身的問題，而應(yīng)該從自己與外界的關(guān)系角度去思考問題本質(zhì)。

所以媽媽們的苦惱不該從“是誰的問題”來入手，而是從“與誰的關(guān)系”的角度去切入。

那么，怎樣才能處理好“關(guān)系”問題呢？心理學(xué)家們通過長期研究，揭露了關(guān)系的秘密。關(guān)系就像一個(gè)生命體，如果我們單純地從某個(gè)方面去理解，就很容易犯錯(cuò)。我們應(yīng)該時(shí)刻留意自己與對方的感受，并予以小心處理。因?yàn)殛P(guān)系中存在“心理學(xué)悖論”，也就是說你與他人的關(guān)系也許在初期會按你的意圖發(fā)展，但隨著時(shí)間的流逝你也許會得到與你的意愿相悖的結(jié)果。如果不能正確理解這種結(jié)果與意圖相悖的心理學(xué)悖論，你也就無從處理好各種關(guān)系了。

從這個(gè)角度來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)是有必要的。了解了人的心理是怎樣運(yùn)作的，就能看清關(guān)系的本質(zhì)，也能理解這種悖論。本書中的心理學(xué)知識可以幫助媽媽們洞悉自己與子女的關(guān)系、親密關(guān)系和自我關(guān)系。希望本書能幫助媽媽們構(gòu)建更幸福的生活和更健康的關(guān)系。

Nudasim心理咨詢中心

姜弦植