3月6日，驚蟄，無雨。

二月底的時候，陳叔跑來和我聊天，問我最近拳打的怎么樣，每天傍晚幾乎都能聽到我打沙袋的聲音，我還以為訓練吵到他了呢，因為我也很注意噪音的時間，一般只在飯點什么的打沙袋，這樣也是對鄰居的尊重吧，雖然這里城中村住的也大多是在南都打工的人，老爸和我也和他們相處的挺久的了，但是不想讓他們背后說我不懂事。

陳叔來參觀了一下我的地下室，上下打量了一番后，竟然問我這些東西是不是水哥幫我搞的，他還真是有一套，什么都知道呢。

那天晚一些陳叔又來找我，我正好對著他送我的鏡子臭美呢，沒想到他又要送我一對啞鈴，說要向水哥學習，幫助我建設地下室訓練房，哈哈，這些年陳叔也算看著我成長吧，有這么些人支持我，還是挺感動的。

陳叔叫我不要整天就知道練拳、打沙袋，要練練啞鈴，練練力量。

我看陳叔送給我的一對啞鈴，也是鑄鐵的，我就想到當時老爸送我的那對啞鈴，真的是回憶滿滿，陳叔送的這對啞鈴也是有些年頭了，鐵銹一樣的豬血色，鑄鐵的表面不光滑，有殘留的斑點，握把和兩頭接觸地面的部分都被貼上了電工膠布，我拿起來試了試，還真不輕，沒想到陳叔說也就七公斤左右，我想著當年老爸送我的跟這個差不多重啊，怎么感覺這個重了好多。

后來跟陳叔聊，他說應該是我太久沒練力量了，他說人的大腦是很聰明的，你練，大腦就認為你需要改變來適應每天的練習，所以才會把吃進去的營養吸收使得肌肉更發達，而不是單純的重復性動作刺激肌肉，肌肉就長了，我問他肌肉練的太發達不是會影響出拳的速度嗎，他和我說了兩點，我自此覺得陳叔也是個不簡單的人，道魔公司旁的城中村里不會藏龍臥虎吧？

陳叔說肌肉是肌肉，力量是力量，說有些重量級拳擊手并不擁有好身材，而是堆積一定程度的脂肪來抵消沖擊，但是脂肪下跟正常人不一樣的是，他們的肌肉仍擁有所需要的核心力量，所以不是說肌肉明顯就有力量，有核心力量的也不一定肌肉就很明顯。

還有就是說我的水平還不足以練到影響我的拳速，哈哈，這說的我真是哭笑不得。確實吧，我現在既沒開始練力量呢，不用說練的有多狠了，拳速上我的這種出拳速度應該還根本不入及格線，所以我決定也把力量訓練加上。

對于力量訓練的偏見讓我好幾年都沒有碰啞鈴這些器械了，看來訓練還是要什么都試一試，不能帶有偏見，不能一知半解，要知其然，知其所以然。

過完年我都忘了問陳叔他那邊酒水貨物什么的好不好放，之前都是一部分擺在我這邊地下室的，這里記著，下次問問他吧。

之前也想每天寫一寫日記的，但是每一天更多的是一些送貨的、路上的瑣事，所以很煩惱，有的時候覺得這個社會不是自己想的那樣，只能不去想，轉移注意力，練練拳，做自己專注的事情，練的很疲憊，就休息，第二天繼續干活就行了。所以現在每每回看前幾篇日記的時候，都感覺像周記了，但總歸是在記錄一些值得回憶的事情，而不是一些內心的抱怨和糟粕。

這次的記錄也是由啞鈴開始，因為月初像往常一樣做完技術訓練后其實已經累的不行了，但是看到陳叔送的啞鈴，沒忍住，照著以前的組合來了一套，間歇休息結束的時候，俯身準備拿起地上的啞鈴去練下一組二頭肌，居然不知覺的吐了，晚上吃的胡蘿卜燉山藥吐了一地，不過也好，沒有人看見，自己練吐總比被別人練吐的好吧。

前兩天到道魔送菜的時候，在公司里逗留了一會繞了一圈，最近都沒看到祥鈴叔，也沒人能多說兩句話的，但是看氛圍，3月份的聯賽確實準備在即了，畢竟是開年的第一次聯賽，就好像是大型集會一樣，拳擊隊所有人都要上場。大眾聯賽也很吸引人，那些學員付出了自己的努力，也是收獲成果的時候，哪怕只是體驗體驗，這個平臺組織賽事的效果也是絕佳的，真是一個好地方啊，我要是有錢啊，以后也像這樣搞一個拳館，搞一個聯賽！

亮哥應該也快回來了吧，等他回來讓他帶著我練練。忘掉不開心的事，利用有限的時間和精力去做自己熱愛的事情吧。