佛家認(rèn)為，人心本清凈，只是受到外界各種物欲的誘惑才導(dǎo)致了心念妄動(dòng)迷亂，才產(chǎn)生了無(wú)盡的煩惱甚至疾病叢生。佛家養(yǎng)生要求的是明心見(jiàn)性，即要求在思想和精神上下工夫，修煉的過(guò)程是領(lǐng)悟佛法，破除妄念的階段。佛家的修身養(yǎng)性主要是通過(guò)去除煩惱心志、保持精神愉悅、保持樂(lè)觀心態(tài)等途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這也是佛家養(yǎng)生的核心和要領(lǐng)。

歡笑開(kāi)懷，讓你一生年輕

俗話說(shuō)“笑一笑十年少，笑十笑百病消”“一天笑三笑，勝...