吃完飯后，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，如果再行走、運動，又會有一部分血液流向手足，肝臟處則會出現供血量不足的情況，它正常的新陳代謝就會受到影響。因此飯后閉目養神20分鐘，能保養肝臟，促進消化。

小知識

乘車時不要閉目養神

許多人喜歡在乘車時采取閉目養神的方法。然而，鮮為人知的是，乘車閉目養神的方法對人體健康是不利的，因而是不可取的。汽車在公路行駛時...