第33章 運(yùn)動(dòng)與健康(1)
- 身體健康枕邊書（全集）
- 牧之
- 4816字
- 2014-11-27 14:53:38
（第一節(jié)）健康需要體育運(yùn)動(dòng)
相信不少中年人都有這樣的同感：盡管我們的生活日漸富足，吃得越來(lái)越好，飲食結(jié)構(gòu)也越來(lái)越接近合理，但是，我們的身體卻沒(méi)有以前那么好了。這到底是為什么？
的確，大多數(shù)人關(guān)注自己的營(yíng)養(yǎng)，但卻忽視了體育鍛煉。
科學(xué)家們經(jīng)過(guò)大量研究，發(fā)現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)能使身體保持健康的奧秘：
抑制癌癥 研究發(fā)現(xiàn)，癌癥的發(fā)生與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。雌激素偏高的女性易...
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