DAY 004

我置身在愛之中

每個人都有能力更愛自己，每個人都值得被愛。我們值得好好生活、健健康康、被愛也愛人，還要過得富足、快樂；而我們內在的那個小孩，值得成長為一個出色的大人。所以好好看看，你就置身在愛之中。看到自己快樂、健康、完整，看到放進所有細節的生活，就像你夢寐以求的那個樣子。你知道，你值得這一切。

然后，汲取你內心的愛，讓愛開始流動，填滿你的身體，又從你的身體流溢出去。想象你愛的人坐在你的身邊，讓愛流向左邊的那些人，給他們送上安慰。用愛與支持來包圍他們，祝福他們美滿安康。再讓你的愛流向右邊的那些人，讓療愈的能量、愛、平靜和光包圍著他們。讓你的愛在房間里流動起來，直到你坐在一個愛的包圍圈里，感受愛的不斷循環，它從你身上流出去，然后再加倍地流回你身上。