施特凡·克萊因德國的著名作家，創(chuàng)作了《幸福公式》等暢銷書。有一次，埃卡特·馮·希施豪森問他：“通過對幸福的研究，你的生活有了什么樣的改變。”他回答：“我更喜歡做運(yùn)動了！”事實確實如此，運(yùn)動可以讓人更愉快，幸福的生活離不開運(yùn)動的參與。

德國人的肥胖率相當(dāng)高，在全世界都有名。假如每個德國人都能早晨伸展一下四肢，進(jìn)行一些簡單的鍛煉，就算只有十分鐘，人們就可以遠(yuǎn)離肥胖、背痛和矯形外科醫(yī)生了。但是...