官术网_书友最值得收藏!

第8章 鍛煉吧,少年!

  • 你是傳奇
  • 路放
  • 3385字
  • 2022-10-14 11:01:34

一天一天時間飛跑,成年陳騏一直沒有醒來,水馬博士也就沒再打擾他。

生活周而復始,少年的陳騏依然每天快樂地生活和學習,不知不覺步入了炎炎夏季。

這天下午,是本學期最后一節體育課。

一班人頂著驕陽,正在進行著期末體育達標測驗。在相繼考核了五十米、跳遠和鉛球后,老師安排女生們在樹蔭下休息嗎,然后把男生們領到了操場邊的單杠處。

經老師說明,男生最后考核的項目叫引體向上。這個可還真是一次聽說,平時跑跑跳跳的都是在地上,這回要懸起來吊著運動。

老師讓體委示范了兩個,陳騏在邊上看著,問丁海生:“你說做這個引體向上干嘛用?”

丁海生想了想,答道:“爬墻沿兒應該用得著吧?!?

“爬墻沿兒不會踩東西上去?”

“劃船掉水里,扒著船沿兒上去總用得著吧,水里你可踩不著東西?!?

“嗯,也是,看著倒不是很難。”

陳騏雖長這么大從來沒做過引體向上,但看著體委示范的那股輕松勁,覺得自己也沒問題,胳膊一使勁不就上去了么,這有何難?

可看著同學們一個挨一個地吊在單杠上,齜牙咧嘴都拔不上去時,他才知道這個沒想象那么簡單。男生除了極個別身體素質好的能做成兩三個,絕大多數是零戰績。他又看看不遠處樹蔭下對著男生說笑指點的女生們,心里不禁打起來了鼓。

陳騏雖然以前經常爬墻,但都是踩著東西上去的,他也不知道換成腳下懸空到底是個什么狀況,不過凡事往好想,萬一輪到他做這引體向上有如神助,沒看起來那么費勁呢?

事實證明,不行就是不行。輪到陳騏后,他吊在上面渾身哪兒哪兒都使著勁,可這些勁兒就是不往胳膊上走,兩條胳膊除了像兩條繩子一樣連接著身體掛著上面的手,沒有任何作為。不管他怎么刻骨銘心式地用力,胳膊都紋絲不動,多次嘗試之后,不僅拉不動他那并不算沉重的軀體,反而越來越沉撐不下去了。

最后他也成為了零戰績一族,像他的隊友們一樣,給女生們進行了一次免費空中喜劇表情秀表演。

輪到丁海生時,陳騏同情地在下面看著他,又特地看了看不遠處的李小玲會有什么反應,只見李小玲一邊看著吊在單杠上的丁海生一邊偷笑。

可能是為了不在李小玲面前丟臉,丁海生咬著牙憋紅了臉,滿頭大汗繃著全身的勁,竟然拼了小命兒成功的拔上去了一個,雖然姿態扭曲,但使勁仰著頭好歹讓下巴夠到了單杠。

這小愛情的魔力是真神啊,陳騏想。

丁海生本想再接再厲做第二個,可愛情的魔力已用完,手一軟直接下杠了。

“海參了不起,竟然卷上去一個!”陳騏開他玩笑。

“三個才達標,這也太難了!”

“不難,你看我一個也沒做!”

達標測驗結束后,體育老師把男生們說了一頓,身體是革命的本錢,都快初二了,體質還這么差,平時不重視鍛煉身體素質,未來怎么成為棟梁之才?

陳騏倒不在乎能不能成棟梁,就是覺得像只吊死鬼一樣掛在單杠上被女生看笑話太丟臉。退一步就算沒被女生觀賞,活了快十五年連個引體向上都做不了,這也太衰了。

咱也是爺們兒,怎么也得像海生那樣好歹做一個吧,回去得練練了,爭取下回也能做上兩三個。

說練就練,放學回家后他跟父親說了體育測試的情況,他爸捏了捏他瘦弱的肩膀,說:“是該練練了,大小伙子不能太瘦?!?

“爸,我要求不高,能做上三個達標就知足了。”

“咱家有對啞鈴,給你找找,然后我教你怎么練。”

父親帶他來到前院角落的雜物間,從箱子里翻出了兩只啞鈴,那兩只啞鈴是用鐵棍兩頭各焊接著一個鐵球做成的,拿在手里沉甸甸的。

父親拿著啞鈴來到院里,然后示范了幾個動作,一邊示范一邊說:“引體向上光靠胳膊用勁不行,而是通過手臂和背部肌肉群整體發力才能完成,不同的練習動作可以針對不同部位的肌肉,每天練一練這幾個啞鈴動作,每個動作做十次,先適應一下,以后再加大強度?!?

“趕情引體向上這么個簡單動作,還這么多講究?”

“那是啊,沒哪個日常動作只靠一塊肌肉就能完成的,眨個眼還得用兩塊肌肉呢?!?

“真是神奇,那我做引體向上時,怎么一點兒勁都用不上?不知道該控制哪些肌肉用力怎么辦?”

“傻孩子,走路時你想著要用哪些肌肉才能邁步了嗎?你做不上去是因為你肌肉弱,拉不動身體,有勁了自然就拔上去了?!?

“這樣啊,那我就放開了使勁練!”說完陳騏拿起啞鈴猛舉了幾下。

“注意動作速度要適中,不要圖快圖猛,啞鈴的慣性會拉傷韌帶,拉傷了養一個月也好不了?!?

父親一邊說一邊把著陳騏的手,用很緩和的速度教他舉啞鈴,并且告訴他每個動作的發力的要領,在父親的指導下,陳騏正式開啟了他的健身之路。

期末復習階段美術小組的活動暫停了,陳騏每天就專心辦功課外加鍛煉。

放學做完作業,他就在前院十平方空地上練啞鈴,或做做俯臥撐,幾天下來胳膊后背雖然酸痛,但精力反而更充沛,感覺整個人充滿了活力。他對這種感覺漸漸上了癮,如果某天因為做作業太晚沒有用啞鈴和俯臥撐虐自己,就好像缺了點兒什么。

陳騏就這么在積極奮發的狀態中度過了期末考試,下午考完試后,他拉著丁海生又到了操場邊的單杠處。自他開啟健身以來,天天跟海生吹鍛煉的好處,今天正好考完試心情很放松,于是想在這個暑假正式開啟的第一時刻,驗證一下他的訓練成果。

陳騏自信的站在單杠底下,仰著頭往上一蹦,一下就抓住了兩米高的杠管,用四條霸線固定在硬土里的單杠顫抖著發出金屬回響,上杠動作很有氣勢!然后他想一鼓作氣做上一個標準的引體向上,可不管身體怎么扭著使勁,就是發不出力拉不動自己。

丁海生在底下拍著手起哄:“陳皮——加油!陳皮——加油!”

陳騏泄了氣,松手跳了下來,丁海生過來拍著他肩膀鼓勵道:“革命尚未成功,同志還需努力呀!”

“哼!要不是那天李小玲在那邊兒看著,你一個也做不上去信不?”陳騏不服氣地說道。

“才不是,不信我再做個給你看看!”說完丁海生猛地跳了上去,可他卻由于緊張沒抓住杠管,加之剛才上跳時的慣性隨之,整個身體失去了平衡,后仰著掉了下來。

若以這個姿態著地,首當其沖將是脆弱的尾椎,然后會是后背和后腦。

就在丁海生下墜的瞬間,陳騏眼疾腿快,迅速地把離丁海生較近的那只腳墊了過去,將丁海生原本要仰面著地的姿態通過力的分解,改成了后背靠著陳騏的腿,左屁股蛋硌著陳旗的腳,最終以坐姿落在了地上。

雖然丁海生這一下摔得仍然不輕,但好歹有陳騏那只穿著球鞋的腳墊在下面,改變了落地時的受力部位,避免了尾椎骨裂甚至更嚴重的后果。

丁海生回過神來,兩手撐著地坐著說:“陳皮你反應可以啊,不著你給我墊著,我今兒個八成要廢了。”

陳騏也詫異自己的反應速度,他感覺這不是自己的有意識動作,而是好像身體被別人控制著,腳被那人拽過去一樣,而那一瞬間,他也感覺到了大腦里的另一個意識存在。

事實是這個伸腳動作的確是成年陳騏干的,因為是在少年陳騏非睡眠狀態醒來,成年陳騏的意識無縫銜接了少年的他,所以能夠以最快的反應速度介入,這也是成年陳騏意識體被植入的應激程序,雖然成年的他和少年的他同時清醒會消耗額外的能量,但卻能加快反應速度,這一次算是對危急情況的初次試水。

危急情況過后,成年陳騏迅速休眠隱退,但他出現的瞬間卻讓少年陳騏感應到了他。在少年陳騏的感覺里,這種情況很神奇,仿佛大街上毫無征兆地閃過去一個和自己一模一樣的人,正在他詫異的當,那人又消失不見了,以致他認為這更像是幻覺。

不過這些只在他腦子里持續了幾秒鐘,丁海生緩過神來跟他說話,他也回過神來了,一邊提拉著丁海生一邊說:“沒事兒吧你,沒事兒趕緊起來,還壓著我的腳呢!”

丁海生稍稍抬了抬屁股,說:“喏,先把你腳拿出去,我得再坐會兒,摔得屁股疼!”

“屁股肉厚,一會兒就不疼了,這叫棄車保帥!”陳騏放下了揉著屁股的丁海生。

然后他靠在單杠的豎桿上,回想著剛才仿佛被什么附體的那數秒的過程,那個強大的意識的確接管了他的身體,那種感覺就好像自己瞬間變成一個雙頭人。

晚飯時候,他把考試情況跟他爸媽簡單說了說,然后又問父親:“爸,我都練了倆禮拜了,今兒考完試我試著做引體向上,還是一個也做不了,這得練多長時間才能有進步呀?”

“且得練呢,要是練個倆禮拜就成體育健將,那不人人都當奧運冠軍去了,照著倆仨月練才能見到效果,不能急功近利?!?

“嗯,知道了,還有件事,我今兒救了海生一回?!?

“噢?怎么救的?”

陳騏就把丁海生從單杠上掉下來,然后自己又怎么反應及時,通過用腿蹚著他避免了平躺摔在地的過程描述了一遍,但他沒有說那幾秒被附體的事情,因為他也無法確定那是不是幻覺。

如果是幻覺就算了,只當那幾秒精神分裂了,如果不是,那還真是難得攤上了靈異之事。陳騏對此不僅不害怕,竟然還盼望那個意識再次出現,讓他能夠有機會成為某個不尋常事件的主角。

主站蜘蛛池模板: 遂昌县| 昂仁县| 焦作市| 大兴区| 西丰县| 万载县| 平潭县| 常德市| 罗山县| 三台县| 屏山县| 长宁县| 荣成市| 通州市| 金山区| 平泉县| 泗水县| 明溪县| 铁岭县| 吉隆县| 盐城市| 高雄市| 望都县| 龙川县| 鄂托克旗| 曲周县| 安福县| 夏河县| 肥东县| 平江县| 寻甸| 金坛市| 台山市| 灯塔市| 贡嘎县| 蓬安县| 曲周县| 太仆寺旗| 新兴县| 西青区| 铁岭县|