寶貝，第一次“流血”，你嚇哭了，媽媽卻有些想笑了。我的女兒真的長大了。傻孩子，媽媽現在告訴你，女孩進入青春期之后，隨之而來的子宮出血現象，叫月經，它是青春期來臨的訊號，也是身體走向成熟的標志。別害怕，這種事情媽媽每個月都要經歷一次，有足夠的經驗和把握幫助你順利度過“初潮”這一關。

“好朋友”最初為什么總是不守約

媽媽當年來了第一次月經以后，你姥姥告訴我，以后每個月都會來一次。媽媽當時聽得很認真，并且在本子上刻意做了標記，因為我怕自己忘記時間。

于是自從月經初潮開始，媽媽每次都會根據時間去推算下一次來月經的時間，但是沒有任何一次推算正確，在最開始半年的時間里，月經除了第一次之后，再也沒有來報到過，過了半年之后，突然又來得特別頻繁，有時候一個月來兩次。媽媽當時心里十分慌張，覺得自己月經是不正常的，因為每個月來的時間都不一樣。“也許是得了什么病吧！”媽媽為此著實苦惱了好一段時間。后來，也是你姥姥回來以后，才解開了媽媽的心結。

姥姥告訴媽媽，一般來說，正常的情況下，月經周期為28天至35天，計算月經周期的方法是從月經來潮的第一天開始算，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的周期。但事實是這個周期是因人而異的，大致的范圍是在28天至35天之間，月經周期的長短根據每個人體質的不同而不同，提前或者推后一個禮拜至10天左右的時間也算是正常的范圍，通常只要保證一定的規律性就不能夠認為是月經不調。

姥姥還告訴媽媽，月經初潮之后，卵巢的功能并沒有完全穩定，所以此時的月經周期也是不規律的。在月經初潮后，往往相隔數月、半年甚至是更長的時間，才會再來第二次月經，等到卵巢的功能完成成熟穩定之后，就逐漸接近28天至35天來一次月經了。在有規律的月經周期，前后兩次月經的間隔時間一般不會少于20天或者不會多于45天。如果在卵巢發育完全之后，還出現月經推遲和月經周期偏長的現象，我們才應該考慮是不是自身原因所引起的。

另外，姥姥交給了媽媽準確的周期計算方法。她說，出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經的第1天之間的時間稱為“月經周期”，因此月經周期的計算是應該包括月經來潮的時間。不過那時媽媽只計算了月經干凈的時間，所以認為月經周期縮短了，這是不對的，至于媽媽說自己一個月月經來潮兩次，其實仔細算起來，是月初和月末各來一次，這也是在正常范圍內的。

不過，如果在日常生活中不注意，也確實會影響“好朋友”來臨的時間。

比如，如果在平日的生活中經常心情郁悶，時間一久就會造成氣滯血瘀。或者在生理期，受到了寒意的侵擾而形成了瘀血，“好朋友”就會姍姍來遲。

又比如，如果女孩的體質屬于陰虛的體質，或者因為長久生病消耗了精力，或者長期從事勞動力較大的工作，導致體內的血液處于一個虧損的狀態，從而導致經血不能夠正常運行，也會導致經期的無限延長。

另外，不健康的飲食習慣和生活習慣也會導致月經推遲。晚睡晚起，長期不吃早餐，過度地減肥，過度勞累等不良的生活習慣，會導致生活作息不協調，從而產生一些影響內分泌的疾病，導致月經推遲或月經周期延長。

所以我們要想擁有健康、有規律的月經周期，就要建立良好的飲食和生活習慣。

1.養成良好的運動習慣

運動能夠增強人體體力，促進人體的血液循環，戶外運動時盡量穿上厚實的衣服，防止受涼，保持身體的溫暖。

2.養成良好的飲食習慣

不要食用辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱的食品；少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物；多吃新鮮的水果和蔬菜。

3.保持良好的作息時間

盡量不要熬夜，以免影響生理節律以及內分泌的基本協調性。

4.保持積極向上、樂觀開朗的情緒

緊張焦慮的情緒會使卵巢的功能紊亂，保持平和、豁達、大度、恬靜和樂觀的情緒，有助于緩解月經提前的狀況。

這樣，隨著卵巢的日益發育成熟，月經每個月來的時間會慢慢固定，從而形成一個規律。所以一開始的時候，月經并不穩定你也不要太過于緊張和擔心，時間久了，月經就會慢慢正常的。

每次“好朋友”來，我們要失多少血？

媽媽剛來月經的那段時間，曾經鬧了一個很傻很天真的笑話，雖然姥姥反復告訴媽媽，月經是每個女孩進入青春期以后都會經歷的事情，是每個女孩成長的必要階段，但媽媽還是很心慌。因為媽媽感覺自己的身體一直在“流血”，我曾經在一本書上看到過，如果一個人的身體一直在流血，那么過不了多久，就會因失血過多而死掉的。血液是人體很重要的部分，維持著身體所需要的營養，身體是不能沒有血液的流淌的。在月經的那幾天，媽媽感覺血一直流啊流啊，仿佛身體里的血都流出來了，所以心里很慌張也很害怕。

你一定在笑媽媽的幼稚吧？那么你知道，在月經期間，我們到底流多少血算是正常的呢？

事實上，雖然很多女孩知道自己每個月都會“流血”，但是有時候流血很多，有時候流血很少，流血多的時候是不是表示自己的身體不大好了，或者流血少的時候是不是表示自己的身體是正常的？其實，不是的。

每個女孩每個月的月經流血量的多少是根據每個人體質的不同而有所不同的。通常，每個月的月經一共大概是50毫升至200毫升之間，平均每天大概50毫升，從更換衛生巾的頻率來說，一般每天更換3次至5次左右不等的衛生巾或者紙巾，這都屬于正常的。

如果身體受涼，容易導致月經量突然增多。經血過多，可能是由于精神過度緊張、環境的突然改變、身體的營養不良以及新陳代謝紊亂等因素而引起的功能性子宮出血。經血一旦長期過多，就會引起貧血，如果發現自己經血過多，一定記得告訴媽媽，咱們立刻去醫院查明原因，進行必要的治療。關于預防經血過多，媽媽給你提幾點建議。

1.在平時的時候，尤其是在月經前期和月經期間，一定要防止過度疲勞，不要熬夜太晚，要特別注意休息好。

2.需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物；多吃含鐵元素的食物，防止缺鐵性貧血；少吃辛辣刺激的食物。

3.注意清潔工作，特別是私處的衛生。時刻保持私處的清潔和干燥，最好是選擇寬大舒適的內褲。

月經量過少同月經量過多一樣，也屬于一種不正?，F象，月經量少指的是，在月經期間只會排出少量的凝血塊，沒有達到正常的平均水平，那么就表示有月經過少的毛病，這也是因為身體內控制月經周期的激素發生了紊亂，于是就引起了月經量過少的問題。

對于預防月經量過少，媽媽也要叮囑你幾句。

1.保證充足的睡眠。睡眠對于某些身體機能來說非常重要，因此晚上最遲也要在11點之前入睡，才能夠使肝血得到有效的滋養。

2.不要過度疲勞。當月經來潮的時候，身體需要處于一個放松的狀態，不能夠過度疲勞，不要做因為學習把自己搞得太累。

3.多吃一些含有鐵元素和具有滋補性的食物；補充足夠的鐵元素，有助于緩解缺鐵性貧血，應該多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊的腎臟、清淡的菜、黑豆等豆制品、海參、核桃仁等滋補性的食物。

衛生巾，女孩子的的莫逆之交

女兒，自從“好朋友”來過以后，衛生巾就會成為你的莫逆之交。在女人的一生中大約需要1.5萬個衛生巾。所以關于這位朋友的問題，媽媽現在要好好和你交代一下。

首先，我們說說環保問題吧。咱們用過的廢棄衛生巾屬于“不可回收”垃圾，所以記得用過之后要將它放在不可回收的一類。絕對不要將衛生巾扔進下水道，這是城市下水道堵塞的一個重要原因。

接下來我們著重要談的就是衛生巾的使用和衛生問題：

1.在購買衛生巾時，不管喜歡哪種類型的衛生巾，都必須選擇正規廠家生產的有衛生許可證的產品，并且要仔細查看生產日期、保質期等。

2.在使用衛生巾前你要記得洗手。使用衛生巾前不洗手，會在衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接同女性私處皮膚接觸，經期又是女性抵抗力較弱的時期，若不注意衛生，很容易發生感染引起婦科疾病。

3.在使用衛生巾或護墊的過程中，要經常更換，一般每2~3小時更換1次，以保持私處皮膚的干爽；若分泌物較多，應及時清洗，擦干后更換衛生巾。有些女孩會根據月經量來決定是否更換衛生巾，只要不漏就一直使用，這是不對的，這樣容易引起皮膚瘙癢。

4.應該慎用藥物衛生巾，因為這可能會引起皮膚過敏，出現私處瘙癢等癥狀。最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛生巾。

5.不要將衛生巾放在洗手間，因為衛生巾受潮后細菌更易侵入。拆包后的衛生巾應放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用了。

6.不要貪便宜。有些女孩看到商家打折銷售的衛生巾或是推出贈品活動，便大批量購買。其實，這些很可能是商家處理的滯銷產品。衛生巾儲藏過久，即使不拆封也會受到污染。因此，在購買衛生巾時，不要貪便宜，一次別買太多，更不要儲藏過久。

7.與衛生巾保持一個距離。女人的私處皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。對于這兩處的皮膚，理想的環境都是——不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎？嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。

對于青春期的你來說，最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗，如果有必要使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。

總而言之，經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女人的生殖系統特別容易遭受外界病菌的侵襲，尤其在月經期間，私處抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。所以媽媽交代的話，你一定要謹記在心里，這是關系到你一生的事情。

你喜歡運動就去吧，注意就好

媽媽知道你是一個十分喜愛運動的女孩，無論是跑步、跳遠還是乒乓球、羽毛球、網球，你都非常喜歡，幾乎每天寫完作業，你都要和朋友們去運動一會兒。但是這幾天，你卻把自己關在家里很少活動，你的好朋友們邀你去打羽毛球，媽媽看到你眼神中透露著渴望的神情，卻擺擺手對她們說不去了，作業還沒有做完。媽媽當時很納悶。

后來，你小聲告訴媽媽，因為這幾天剛好在生理期，之前聽隔壁班的好朋友說過，生理期的時候是不能運動的，不然會造成一些婦科問題，所以你才嚇得動都不敢動。傻女兒，其實沒那么嚴重。

俗話都說“生命在于運動”，所以每天都能堅持運動是一個非常好的生活習慣，像是打球、跑步、騎車、游泳……等體育運動，既能夠鍛煉身體，又能夠減輕日常的學習和生活的壓力。事實上，大家常說的生理期內不要運動指的是不要進行劇烈的運動，因為劇烈運動會造成人體內分泌系統的功能異常，從而會干擾月經的正常形成和生理周期，嚴重的會導致子宮位置發生變化。而生理期的時候適當運動，適當鍛煉是不會對身體產生什么副作用的，不僅不會引起經期紊亂、腹部有墜痛和腫脹感、腰酸等不適，相反，還可能會對身體產生很大的幫助。生理期間適當運動和鍛煉有助于平衡人的神經系統，促進血液循環，幫助腹肌、骨盆肌的收縮和放松，也有利于經血排出得更為順暢，也能夠起到一定的緩解痛經的作用。

因此，只要不是嚴重的經痛，或者血量過多或者功能性子宮出血，都可以在生理期期間參加適當的運動和鍛煉，不過在生理期的時候，也有需要特別注意的地方。

1.在生理期的時候，最好還是維持原有的運動習慣，不過需要在原有的基礎上減少運動的強度，縮短運動時間；在生理期剛剛過后，不要立即恢復以往的運動量，需要先進行一些緩沖的恢復性運動，最好是根據個人的體質把運動時間控制在10分鐘至30分鐘的時間以內。

2.在生理期內，要避免參加高強度、劇烈或者震動過大的運動，比如長跑、跳躍、跳遠、跳高、百米賽跑等運動；也要避免做增加腹壓的運動，比如俯臥撐、仰臥起坐等運動；避免參加在水中的運動。

3.在生理期即將到來的前三天，最好以較為輕柔、舒緩、放松的方式，以拉伸的運動為主，比如有冥想型瑜伽或者初級的形體操，或者只是在家里做一些簡單的伸展動作也可以。在運動期間，一定要避免把腿位抬得過高。如果有感到疲勞或者發現出血量突增或暴減的情況，應該立即停止運動。

所以，去參加你喜歡的運動吧，只要記得媽媽給你提的建議就好。

“好朋友”來了，就別去游泳了

女兒你知道的，你小姨特別喜歡游泳，像你這么大的時候更是經常泡在游泳池里，有時候一泡就是大半天。每個星期的游泳課就是她最期待的科目之一，那天的游泳課，你小姨很開心地游了整整一節課，十分過癮。

但是到了晚上，她覺得身體很不舒服，小腹有一股刺痛感。你姥姥很納悶，我們晚上沒吃什么容易刺激到腸胃的食物啊，所以一開始，大家以為她只是痛一下就好了，但是到了第二天早上，你小姨可把我們嚇到了——額頭發燙，但是身體卻冷得發抖，頭痛、心跳加速，小腹一直有刺痛感，甚至還有短暫的昏厥。

我們急忙把她送到醫院，經過醫護人員的急救，你小姨終于平安無事。等你小姨病情稍微穩定之后，那位替她治療的女醫生特意問道：“你是不是在經期游泳了？”

你小姨點點頭，說：“就快結束了，我以為沒事的?！?

女醫生板著臉，說：“你知道不知道，你是急性盆腔炎，甚至還出現了感染性休克和中毒性休克，都是因為你月經還沒有完全干凈就跑去游泳，還泡在水里那么久。一個女孩子，一定要好好愛護自己?！?

媽媽為什么要給你講這個故事呢？因為媽媽知道，你也喜歡游泳，你的愛好媽媽不會干涉，但是在生理期時一定要有所注意。

夏天天氣炎熱，很多女孩和你一樣都喜歡去游泳，游泳成了很多人消夏解暑的首要選擇，甚至有一些女孩在生理期游泳，她們認為只要放上衛生栓，就沒問題了，不會有任何傷害。這個觀點是錯誤的，而且大錯特錯，如果女孩正處于生理期或者處于生理期前后三四天，是萬萬不能進入游泳池的，因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且這時候子宮是開放的，衛生栓被水浸濕后，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。

從女孩的生理特征和特點上來說，女孩的尿道比較短，而且女孩的陰道和外界又是相通的，沒有任何的屏障，這就為細菌的感染打開了方便之門。游泳池雖然是循環消毒的，但是水不可能做到無菌狀態，加上有些游泳池消毒不徹底，導致細菌通過池水進行傳播，出現交叉性感染，很容易染上疾病。

雖然女孩的陰道本身就具有自凈的作用以及自然的防御功能，但是在月經的前期，女性抵抗力會有一定程度的相對減弱。如果這個時候到并不干凈的游泳池里游泳，那么含有病原微生物的水就會進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

事實上，在經期結束之后，我們也不可立馬去游泳，最好在經期結束4天之后再去。而且在游泳的時候要特別注意加強自我保護，即使沒有炎癥，也沒有處于經期的女孩，游泳的時候也要隨時注意加強自我健康的保護意識。

比如在游泳館，我們?？吹接行┡⒆?，游泳游累了就隨意地坐在游泳池邊的地上或者臺階上，這是非常不好的習慣。因為游泳池的地面和臺階同時有很多人光著腳在上面走來走去，如果正在行走的人是有腳氣的話，那么腳氣就會粘在地上，這時只要坐上去，就會很容易引起霉菌性陰道炎。因此，在游泳池內不要穿著濕漉漉的游泳衣隨便到處亂坐。

另外，在排卵期也最好不要去游泳池游泳，因為此時期的陰道分泌物會變得較為清淡和稀疏，抵抗細菌的能力也會變得較差，如果此時進入游泳池游泳，也很容易造成陰道感染及發炎。

女孩子，要講衛生常洗澡

現在媽媽可以想象，你一定已經皺起來眉頭，“好朋友來了不能游泳，不能多碰水，那是不是洗澡也不行了？冬天還好，三五天不洗澡，身上也不會有特別的味道，但是夏天怎么受得了，難受死了！”

傻丫頭，其實，月經期間是可以洗澡的，而且是應該洗澡的。因為女孩在經期的時候，經血會大量地積于陰道部位，而經期期間，陰道又墊著厚厚的衛生巾，加上這個特殊的時期，下體的油脂物分泌增多，而陰部由于長期束縛在褲子里，透氣性特別差，血污、油脂、汗液的混合不僅僅會刺激皮膚，而且特別容易引發各種炎癥。因此，女孩在經期期間應該勤于洗澡，保持陰部的清潔，不過在經期洗澡也有特別要注意的地方。

月經來的時候有許多的注意事項，除了飲食上的禁忌，也不適合劇烈運動，衛生就更加不用說了，因此經期洗澡是一件非常講究的事情，避免不正確的洗澡方式，能夠減緩在月經期間引發不必要的不適。

1.在月經期間洗澡禁止盆浴，以淋浴方式最佳

淋浴的時候，水順著頭部從上往下，不會在陰道部位做停留，而且水也可以利用向下的作用把陰道部位的細菌沖刷而下。

在生理期，盡量不要洗頭，如果到了非洗不可的情況，盡量在中午時間等氣溫較高的情況下洗。洗頭的水溫不能過低，生理期對寒冷特別敏感，要選擇一個頭部適宜的溫度即可，洗完頭也一定要馬上吹干。

2.不要用冷水進行淋浴

冷水澡的水溫過低，水中的細菌會趁這個機會乘“虛”而入，從而進入陰道引發婦科疾病。

遇到冷水的刺激會導致女孩的內分泌失調，造成腹痛的癥狀，嚴重的還會出現月經不調，周期不穩定，甚至閉經的癥狀。

而對于身體體質原本就比較弱的女孩，更加不能用冷水洗澡，原本的抵抗力就比較弱，再加上冷水的刺激，容易引發感冒、發熱等疾病。

3.經期洗澡的時候應該特別注意陰道的清洗方式

在清洗陰道的時候，應該特別首先清洗陰道口和尿道口，然后再清洗肛門的周圍，不要來回清洗，如果用水來回清洗，就會把肛門處的細菌帶入陰道，引起陰道感染。外陰的部位，早晚都需要清洗。

需要特別注意的是，經期期間不要用沐浴露等清洗陰部，容易引發陰道感染。

4.生理期洗澡的時候要特別注意個人衛生

女孩在生理期洗澡的時候，要盡量保證洗澡時用到的毛巾、洗具都是專人專用的，不能與他人混合使用，尤其是在他人或者自己患有腳氣病等情況下要更加注意，以免引起陰道的真菌感染。

其實生理期你完全可以安然入睡

媽媽發現，你在生理期的時候，睡眠似乎不太好。其實很多女孩都遇到過這樣的情況，生理期的時候翻來覆去難以入睡，心里更是特別地煩躁不安，好像有一塊大石頭似的。甚至有些女孩在生理期期間，有過一夜無眠的經歷，眼巴巴地看著窗外的天從一片黑色慢慢地泛白，給日常生活和學習都帶來了很大的影響。

那么，為什么到了生理期，許多女孩都會容易失眠呢？這是因為在生理期期間，內分泌的失調引起了女孩在生理期的失眠。通俗地說，就是情緒在作怪。事實上，在生理期期間，想要睡眠質量好一些，也不是沒有辦法，只要能夠做到放松心情，是完全可以安心入睡的。

媽媽給你提點建議：

1.選用適合的夜用衛生巾

許多女孩到了生理期，往往很擔心，不管是走路還是坐著，都很擔心經血流出，造成尷尬的局面。到了晚上，躺在床上，又會擔心經血會流出來，弄到床上，臟兮兮的，如果用特別大、特別厚的衛生巾，皮膚又會感覺特別的不舒服，常常有悶出汗的感覺。因此，要選用透氣性特別強的，特別是具有防漏設計的衛生巾和衛生棉，肯定能讓你的經期睡眠無憂無慮，輕松擺脫經期失眠的狀況。

2.保持適度的運動

在生理期前后或者期間，保持或者增加運動時間，可以通過維持大腦里的化學狀態平衡從而達到改善睡眠的目的，同時也可以獲得心理的愉悅，對緩解煩惱和緊張具有很大的作用。當然，在生理期內，依舊要避免游泳和一些劇烈的運動。

3.保持樂觀自信，積極向上的心態

保持一種樂觀自信、心胸豁達的心態，合理地安排日常的生活和學習，就能夠輕松擺脫經期失眠的狀況。

隱私部位清洗，雖然麻煩也不能懶惰

你記不記得媽媽囑咐你，女孩子每天都要洗私處，每天都要換內褲。但時間長了，你可能覺得有點麻煩了。確實，每天都要做這些事情，媽媽也覺得很麻煩，但是，因為我們是女孩子，不能因為麻煩就不做了，要知道，只有講衛生才能更健康。

陰道不可能做到絕對無菌的狀態的。不過，陰道因為其結構的特殊性，所以能夠依靠它自身的自凈作用，抑制致病菌的生長和繁殖，從而保障健康。但是，這并不是意味著，陰道不需要我們細心的呵護，而是非常需要我們去細心呵護的，要知道，青春期女孩出現的很多婦科疾病都是因為不注意陰部的衛生而導致的，所以媽媽要提醒你，對于陰部的衛生維持是非常重要的。

陰部是女孩的“特殊地帶”，陰部的健康與否對于青春期女孩來說是日常生活中必須要注意的一個大問題。因此，不要覺得每天洗私處、換內褲很麻煩，這是講衛生的方式，只有這樣，陰部才能保持它的健康。

有很多女孩生理期時很懶惰，常常會有生理期忽視私處清潔的情況出現，因為在這個特殊的時期，清洗私處顯得非常不方便。實際上，女孩的陰部集中了人體尿道、肛門、陰道三個通道出口，每天都會有大量的污垢殘留，到了經期，大量血液流出，陰部的皮膚上就會堆積更多的污垢，同時陰部的自我保護能力也會下降。

陰部是一個比較特殊的部位，所以有關于陰部的清洗方式也有一定的特殊性。清洗陰部的基本原則應該是：堅決維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

1.需要準備好自己專用的陰道清洗用具和毛巾；

2.清洗陰部用溫的清水就足夠了，不要嘗試用熱水和冷水，對陰部的皮膚和陰部的健康都是不利的；

3.青春期女孩在生理期期間，每天晚上都要用溫水清洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

有些女孩認為在生理期的時候，不需要刻意清潔陰部，只要簡單地擦拭一遍即可，這是不正確的。

總而言之，我們在每個月的生理期，都要注意每日的清潔，最好是采取淋浴的方式。在使用私處沐浴露，洗掉私處皮膚上殘留的污垢的同時，也要盡量防止細菌利用身體出現傷口的時機，進入人體內，對身體產生不好的影響。

洗液，你目前是不需要的

目前，專供女性使用的保健洗液越來越多，媽媽發現不少像你這么大的女孩子，也開始使用洗液了，事實上，這種做法并不好。用洗液清洗陰部，對處在青春期的女孩來說，是不需要的。因為青春期女孩的陰道正處于一個發展時期，屬于一個酸性的環境，同時還寄生著很多菌群，這些菌群對于陰部的健康來說是有好處的，用洗液清洗陰道的話可能會影響這些天然的屏障。

陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的黏膜、皺褶中，目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌。其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛士”，所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學者調查了40名健康育齡婦女，92.5%都有乳酸桿菌，而更年期婦女則僅有60%。如果經常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會減少。過度清潔還會破壞陰道黏膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢，就有可能破壞陰道的防御功能。頻繁地使用洗液沖洗外陰，容易導致陰道正常Ph值改變，使菌群失調；在青春期使用洗液清洗陰部，成年后發生宮外孕的危險性是不用或少用洗液的女孩的3~4倍；頻繁地用洗液沖洗陰道，還會破壞陰道內環境的平衡，還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎、不孕癥甚至宮外孕等婦科疾病的發病原因。所以，青春期的時候，我們應盡量少用或者不用洗液來清洗陰部。

況且，目前市場上的洗液都具有一定的不安全性，用市場上銷售的低質量的洗液清洗陰部對于青春期女孩脆弱的陰部而言，是非常危險的。

其實，對于我們的私處來說，最好的清洗方式是每天用溫熱水淋浴沖洗。平時沒有不適，也應養成每日洗外陰的習慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應該用洗液洗陰道內。如果需要用洗液，應該在醫生的指導下進行。