沒復(fù)發(fā)，但是偶爾還有精神癥狀，幻聽什么的，但是我都能準(zhǔn)確找到病因和解決方案。

這個(gè)世界上沒有精神病，出現(xiàn)精神癥狀的多了，于是有了精神病，但是實(shí)際上并沒有精神病，因?yàn)楹芏嗖《紩?huì)伴隨精神癥狀，很多行為也會(huì)引起精神癥狀，吃的東西沒吃對(duì)也會(huì)引起精神癥狀。只需要治好引起精神癥狀的病，做對(duì)不引起精神癥狀的行為，吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，人就會(huì)健康，精神癥狀就會(huì)消失。

1.還是老生常談的電解質(zhì)紊亂。電解質(zhì)紊亂會(huì)引起細(xì)胞膜內(nèi)外液體壓強(qiáng)的變化，最終導(dǎo)致細(xì)胞功能出現(xiàn)問題，出現(xiàn)精神癥狀。

我偶爾會(huì)出現(xiàn)拉肚子，拉水，很厲害的樣子，這個(gè)時(shí)候我服用了1.黃連素片2.穿心連片3.黃芩片4.連翹煮水。

緩解很多，還是有點(diǎn)頭暈

服用補(bǔ)液鹽散一次沖 2個(gè)分裝袋，1個(gè)分裝袋里的大袋和小袋都沖。喝了后疲勞感和頭暈頭痛緩解很多。里面主要補(bǔ)充了鈉、鉀、氯和葡萄糖。

跑步。我為了減肥，試著一天運(yùn)動(dòng)9小時(shí)。連續(xù)運(yùn)動(dòng)5天都沒什么事。后來就不行了，不能持續(xù)運(yùn)動(dòng)9小時(shí)了。

之后被公園監(jiān)控人員喊話，告訴了我一些運(yùn)動(dòng)的常識(shí)：我運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過馬拉松運(yùn)動(dòng)員了，所以需要按照馬拉松運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充，最關(guān)鍵的就是補(bǔ)充電解質(zhì)液。于是我直接在綠道自動(dòng)售貨機(jī)那里購買了百事可樂出品“佳得樂 G”，喝完一瓶后我頭痛居然緩解很多了，于是我又連續(xù)喝了2瓶，體力也恢復(fù)很多，頭也不暈不痛了，幻聽也消失了，看了配料表，主要補(bǔ)充了鈉、鉀、氯，不含糖，還補(bǔ)充了維生素B。

之后我繼續(xù)跑步，過了幾天，發(fā)現(xiàn)買“佳得樂 G”喝不管用了，還是頭痛頭暈乏力，于是試著買了“外星人 PRO運(yùn)動(dòng)專業(yè)版”，喝了一瓶又緩解很多，于是一天連續(xù)喝了5瓶，基本恢復(fù)了。這個(gè)飲料比佳得樂補(bǔ)充得營(yíng)養(yǎng)更全，量也更大，有鉀鈣鎂鈉氯、維生素B族和維生素e。

上面兩種飲料我在拼夕夕上批發(fā)了幾件，一瓶只要3塊多，放家里冰箱，隨時(shí)帶一瓶出去喝。

之后問了運(yùn)動(dòng)商店的店員，原來還有一種廉價(jià)的解決方法：諾特蘭德的電解質(zhì)泡騰片，這個(gè)便攜很方便，拿一瓶農(nóng)夫山泉丟一片進(jìn)去，隨時(shí)都可以補(bǔ)充電解質(zhì)。但是泡騰片容易跟瓶產(chǎn)生化學(xué)變化，所以使用諾特蘭德的電解質(zhì)粉更好，沖劑直接倒進(jìn)小超市買的農(nóng)夫山泉里，沖了喝了就完事。這個(gè)泡騰片補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)很完整，有維生素B族和維生素A、C，還有鐵，鈉，鎂、鋅、鉀。

2.還是老生常談：菌群紊亂，腸胃中的有害菌會(huì)釋放毒素，有害菌死亡破裂也會(huì)釋放毒素，這些毒素會(huì)攻擊中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致出現(xiàn)精神癥狀。

我有好幾天乏力，頭痛，拉肚子，想發(fā)火，想吐。還有點(diǎn)幻聽。原來我吃了外面的東西，導(dǎo)致感染流行?。荷抽T氏菌。

我在服用了2天半諾夫沙星之后肚子變小了，一直打屁，之后拉了幾次肚子拉水，再之后就徹底好了。之后我大量的服用了雙岐桿菌三聯(lián)和地芽包桿菌，心情也好起來了。當(dāng)然，我也大量補(bǔ)充了電解質(zhì)。

3.氣滯氣郁

偶爾淋個(gè)雨，渾身就乏力了，想發(fā)脾氣，精神也有點(diǎn)飛馳，頭暈頭痛。

拼夕夕外省購回潮汕三寶之一的老式佛手香櫞，拿了整整一個(gè)果，泡水喝，喝下去精神好了，心情好了，體力恢復(fù)了，頭不暈不痛了，這個(gè)老式佛手香櫞可以當(dāng)零食吃的。