今天體重182.6斤，今天踐行無硫飲食，限制含硫氨基酸（主要是蛋氨酸和半胱氨酸），這種飲食是一種新興的減重策略，研究表明它可能有助于減少脂肪、改善代謝健康，甚至在動物實驗中實現快速減重。我決定少食肉類、蛋類、奶類，只吃火鍋底料或者鹵料水泡飯加適量蔬菜，但是每天要補充全維生素和礦物質，但是我沒有啊，所以每天吃兩個柑，大量維生素d3加維生素ad2加葉黃素，加維生素b12加葉酸加復合維生素b族加鉀鎂片，加葡糖糖酸鋅和葡糖糖酸鈣，加維生素c，加維生素e，加輔酶q10和魚油哦米噶3，泡飯吃咸一點。泡各類花草茶喝。