請尊重一個姑娘的自律

文／雪憶柔

你有多久沒有完整地讀完一本書了？你有多久沒有感受過運動后的汗流浹背了？你有多久沒有放下手機好好地欣賞這個世界了？那些“來日方長”終究變成了“以后再說，我很忙”。

一個人的自律正是從告別借口開始，克服習慣性的怠惰，生命便充滿了生機。你可以不認同，但請選擇尊重。

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現在朋友圈最流行的頭像是什么？“不瘦十斤不換頭像”八成會穩居第一吧！身材管理遠比皮膚狀態更能呈現出一個人的面貌。于是有太多女孩開始了減肥之路，卻始終放不下手中的飲品、甜品，還有速食快餐。

很多人在看過電影《機器人總動員》之后，深為瓦力和伊娃的愛情故事所打動。然而更令人深思的是，未來世界的人類已經不會行走了，他們習慣了坐在空間椅上享受，無須動手就可以輕松得到一切。當智能化無可替代時，人類因坐享其成而自食的惡果，才是影片中最震撼人心的一幕。

身材管理，往往是人生管理的第一步。

在電影《瘦身男女》中，MiniMo原本是一個典型的“九頭身”美女。但是在承受失戀的打擊之后，自暴自棄的她擁有了相撲力士的身材。而后，她又遭受一系列的冷眼和嘲笑，越發地放縱自己。就在這時，她遇見了肥佬，兩個同病相憐的人成為無話不談的好友。

最后，仍然是因為愛情，讓他們瘦成了俊男靚女。MiniMo在追愛的過程中，認清了真愛。肥佬在陪伴心愛之人變美的同時，也打造出最好的自己。彼此成就的愛情，是以自律為前提，是你愿意為了自己和所愛之人，而心甘情愿付出努力。

自律不是內卷，你可以不用反手摸肚臍，不必鎖骨放硬幣，模特身材也不是終極目的。每個人都有自己的臨界值，保持在合理的范圍內，而不是為了自律而畫地為牢。

自律，其實是為了自由，從此可以萬事隨性、萬念隨心。

一個人的臉上，藏著他讀過的書、走過的路。當然還有他為這良好狀態所做的付出。

最勵志的朋友圈文案，不只要更換頭像，還要時刻為自己加油：一定要持之以恒地保持自律，而后驚艷全世界！

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谷愛凌，從天才少女到冰雪女王，正是這些高效自律的秘籍，使她一步步實現了自己的目標。

兒時的谷愛凌，每年都會跟隨母親回到北京看望外公外婆。在母親的熏陶下，她愛上了冰雪運動。第一次接觸滑雪時，她只有3歲。從此，滑雪成為她最享受的事。

9歲的孩子通常不是在上學，就是輾轉于各個補習班，而谷愛凌已經開始在各項滑雪比賽中嶄露頭角。從她愛上這項極限運動的那一刻起，她的名字便與“天才”緊密相連。

她是滑雪場上翻飛的蝴蝶，旋轉、跳躍，無所不能。然而，個人愛好沒有占據她的全部。2020年，17歲的谷愛凌在美國的高考成績是1580分，只差20分就能達到滿分。她是當年福布斯中國30歲以下精英榜中年紀最小的入選者。

世人看到的是她的光環，卻鮮少知道她的艱辛付出。

她也曾一次次跌倒，甚至數次摔得滿身是傷，在她開始選擇滑雪這條路的時候，就嚴格為自己制定了各項計劃表，從起床穿衣到訓練學習，嚴苛的管理讓她一步步地接近成功。一年四季，從酷暑到寒冬，她都風雨無阻地堅持跑步。極度的自律，必然享受得到滿額的回報。

然而，谷愛凌所擅長的不只是滑雪，還有鋼琴、芭蕾、足球、騎馬、攀巖、越野，她讓世人了解到了青春的肆意無敵。她充實自己的人生履歷時，也在充盈著自己的精神世界。

她獨立且堅強，踏實地向自己的目標邁進。

多數情況下，精神的貧瘠和匱乏，才容易滋生更重的焦慮。畢竟，身體的富足并不代表精神得到了滿足。

擁有驚世才華的人，必然具備強大的精神世界。

自律，構筑了人與人之間的分水嶺。

自律到極致的人，不是內卷了他人，而是善待了自己。

自律，無論何時開始都不算晚。

不如，就從此刻開始。

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哲學家康德說過：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！?/p>

這何嘗不是一種自律的高級表達！

如果說“精神”是主觀達到的一種狀態，那么“靈魂”則是深入骨髓后呈現出的氣質。

身體和靈魂，總有一個要在路上。

創作了《金陵十三釵》《陸犯焉識》的女作家嚴歌苓，也是一個極致的自律主義者。

嚴歌苓自小便流露出文藝氣質，她熱愛文學，卻也嚴格管理自己。從日常三餐到一言一行，她要求自己時刻以理智的思維去判斷。

自她成為作家的那天起，每天都要在書桌前端坐六七個小時，從而約束自己完成創作。除此之外，每隔一天還要去游泳。正是這種嚴苛的自律，讓嚴歌苓的名字經常與各大影視劇相連，比如《歸來》《芳華》《一個女人的史詩》等。

在他人眼中，嚴歌苓的生活是近乎苦行僧的狀態，但是她自己卻樂在其中。她享受這樣的生活方式，因為自律讓她感受到了脈搏的跳動，悟透了生命的廣度。她的那些真切感悟，便化成了真情實感的文字。

嚴歌苓擁有的那豐滿的靈魂，便是自律所帶來的福利。

有一句話說得格外好：女人的第一根白發和第一道皺紋，是從放棄自己的那一刻開始的。

你若努力，便是與“衰老”進行一場拉力賽。靈魂永遠年輕，歲月只是在追逐你而已。

都說相由心生，良好的生活狀態就印記在臉上。你無欲無求，自然面相平和。你欲壑難填，必然兇相畢露。那些自以為的不快樂，只是因為靈魂深處得不到滿足。

在年輕人中流傳著這樣一句話：“不管什么時候，做個不湊合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘?！?/p>

世間所有驚喜，都源于日積月累的善意盈盈。

世上優秀的人，皆源于日復一日的高度自律。

最后，愿你腹有詩書，靈魂充滿香氣；愿你傾國傾城，內心充滿底氣。

你的自律，值得被尊重。