推薦序 心理咨詢師、黑格爾與親密關系穿越之道

讀完英國“人與人心理學”流派創始人杰夫·艾倫的作品《親密關系的秘密》之后，我不禁感慨：我們讀一本書時，往往會看到自己；我們讀一本內涵豐富的書時，往往會看到不同的自己。

作為一名有三十年學習和教研經歷的心理學工作者，我特意覺察了閱讀這本書的心理體驗過程——第一次讀到這本書時，就看到了“兩個自己”。

首先，作者幾乎是在“消滅”親密關系方面的心理咨詢師這個職業，因為作者把親密關系的本質、誤區和注意事項，說得清清楚楚，用心的讀者，認真閱讀并踐行，幾乎不用再為解決親密關系問題找心理咨詢師了。如果讀者能夠舉一反三，自己成為自己的心理咨詢師，自然就不用再花錢去咨詢室接受專業咨詢師的服務了。

從2012年開始，我常常跟一群熱心的心理服務工作者一起總結、研討，并提出“動力溝通”這個中國化的心理學流派理論，我一直強調，要讓每個人都能成為自己的心理咨詢師，成為自己的陪伴者、關照者，隨時能夠覺察思想的誤區，不斷解放思想、實事求是，跟周圍人構建越來越厚實的命運共同體——越來越密切和諧的真實關系，并最終“消滅”心理咨詢這個職業。為此，我們也出版了12本書，一度自我感覺滿意。

讀了杰夫·艾倫的《親密關系的秘密》后，我發現，他寫得更流暢，更有味道，更能夠幫助讀者在親密關系領域陪伴和關照自己，成為自己命運的主人，進而陪伴、關照好自己的親密關系伙伴。這里的伙伴包括了伴侶、家人、朋友、同事等。在“消滅”親密關系方面的心理咨詢師這個職業上，這個英國人成就斐然。

其次，最近幾年，我潛心研究黑格爾的《精神現象學》，常常琢磨如何把其中的智慧，融會到心理學中去。我非常驚喜地從這本書里，看到了類似的表述，比如，“我們生氣的原因永遠都不是我們以為的那一個”。

為什么會這樣？黑格爾告訴我們，當我們喪失了自我意識，陷入某種跟環境脫節的固體般的思維中時，我們才會生氣。換句話說，生氣的人，既不能正確認識自己，也不能正確認識對方，真理已經從生氣的人那里逃走了。

又比如，“在爭吵的底層，每個人的感覺都是相同的”。

為什么會這樣？黑格爾告訴我們，當兩個人發生爭吵，彼此都覺得對方不可理喻，自己是在對牛彈琴時，爭吵的雙方就都離開了“本質”和“概念”，而進入了帶著強烈情緒又無法組織的“存在”階段。這種狀態，可以比作一個充滿欲望卻口不能言的嬰兒。兩個互相爭吵的人，就是兩個無助的嬰兒，他們都需要一個在旁邊陪伴、關照的母親！

書中類似的例子很多，我就不一一列舉了。從這本書中，我看到了作為“動力溝通”這個心理學流派倡導者的自己，以及作為黑格爾研究者的自己。不知讀者您能夠看到什么樣的自己？我很好奇，再過幾年，如果自己有了變化和成長，還能從這本書中再看到些什么？我充滿期待。

在這部旨在幫助讀者穿越親密關系的重重迷霧的激情之作當中，杰夫·艾倫干脆而直接地揭示了，不僅在親密關系的問題中，而且在我們整個人生的其他問題中，愛和勇氣幾乎是唯一的穿越之道：

當你看著自己的人生，并且意識到唯有無懼的勇士才可以攻克一切難關時，你就能接受，你來到世上的使命就是要成為一個這樣的人。

王文忠

（心理學博士，中國科學院心理研究所研究員、溝通研究中心主任，“動力溝通”理論與實踐的倡導者）