情緒影響氣場狀態

每個人的情緒都會根據不同的事情和不同的環境而產生相對應的變化，這是很自然的。而如果我們在社交過程中不善于控制自己的情緒，就可能導致社交失敗。如果我們不能控制好自己的情緒，說生氣就生氣，這可能給他人留下不成熟、不可靠的印象。

所以，學會控制自己的情緒對我們而言是一件很重要的事，當然我們也沒有必要一定要做到“喜怒不形于色”，這樣有時反而會讓人覺得你城府太深，不可捉摸。但是，我們的情緒表現絕不可過度，特別是生氣。

倘若我們在平日里不易控制自己的情緒，不妨可以這樣做：一旦一件事情剛剛引起了我們的情緒時，那就要趕快離開現場，讓自己的情緒穩定了再回來，倘若沒有地方可暫時躲避的話，可以透過深呼吸來調節情緒，這時不要說話，一會兒就會調整過來。越能控制自己的情緒，我們在別人心目中就會呈現出“沉穩、可信賴”的形象，雖然即使這樣我們也不一定能得到重用，或能讓自己的事業得到立竿見影的幫助，可是，在為人處世的過程中，控制情緒總比不控制要好。

一些偉大人物都是控制情緒的高手，當面對突然的變故時，他也依然能做到鎮定自若。因為他們很清楚，倘若自己慌亂，那只能讓自己的決策受到影響。倘若自己慌了，那周圍的人就可能更沒有主見了，這就可能造成整個局面都混亂不堪。于是，他們常常會大喝一聲：“慌什么？”這句話，其實既是安慰他人，也是暗示自己的。

下面我們就來學習一下控制情緒的方法：

第一，學會完全主宰自己

要控制好情緒，都要經過一段嶄新的思考過程。而這個過程是比較艱難的。因為在日常生活中，總會有很多力量去試圖破壞我們的個性，所以很多人從小到大都清楚自己很難克服某種的情緒。所以，對于這些無法克服的情緒就只好接受它們。但我們要明白：只有我們學會按照自己選定的方法去認識事物，才能真正的主宰自己。

第二，善于為自己的情緒尋找適當表現的機會

有的人會在他們激動的時候，去做一些適當的運動，這就能讓因緊張而動員的“氣場能量”獲得一條出路，有的人會在自己情緒不安的時候找知心朋友傾訴，當他把想說的話都說出來之后，心情自然就會平靜許多。也有人透過觀光旅游來讓自己離開那容易引起情緒激動的環境，從而就能避免心理上的不痛快，而當到旅游歸來的時候，可能就因為事過境遷，原有的問題已不再讓他為之煩心了。

第三，進行獨立思考

每個人的情緒都來自于他的思考，因為我們的思考可以控制，所以我們的情緒也是可以控制的。當我們認為是某些人或事給我們帶來悲傷、沮喪、憤怒、煩惱和憂慮，其實這種想法并不見得是正確的。我們完全可以改變自己的想法，也完全可以選擇自己的感情，于是新的思考和情緒就可以因此而產生。一個健全和自由的人總是透過不斷的學習而能用不同的方式去靈活處理問題，這樣才能學會主宰自己。

倘若我們是樂觀的人，就比較容易能的找到控制自己情緒的方法，而且能讓自己每時每刻都為有價值的事而生活，這就是聰明的做法。遇到問題若能夠順利的解決，當然能為我們的幸福增添光彩。倘若我們無法解決某個問題時，只要你依然保持樂觀的心態，那就能充滿信心，這個時候，我們就能掌握自己的情感。當我們為自己的選擇而感到幸福的時候，我們的情緒一定是穩定的、真實的。

那些能將自己的情感順利控制的人是不會垮掉的，因為他們能夠主宰自己，能夠將自己的氣場穩定住。他們明白當失意時該怎樣去尋找快樂，他們也明白該如何對待生活中的問題。他們往往不讓消極情緒去影響自己的氣場，而讓積極情緒幫助自己的氣場更有魅力。