前言

在我看來，生活是變幻莫測的，每時每刻都在眼前幻化出不同的景象。而沉浸在其中的我們，常常有“霧里看花，水中看月”的錯覺。為了更好地生活，我們必須撥開眼前的層層迷霧，透過現(xiàn)象，直擊本質(zhì)，妥善地面對屬于自己的人生課題。

對內(nèi)，我們需要學習如何認識自我，直面內(nèi)心；對外，我們需要學習如何處理職場、家庭、情感領域的各類人際關系，學習如何面對生活中隨時可能出現(xiàn)的問題，并找到相應的解決方法。也許每個人的側(cè)重點有所不同，但是這些問題是我們每個人都無法回避，都是值得認真思考的，特別是對年輕的朋友們來說。

我覺得二十歲出頭的年紀，是最容易感到痛苦和迷茫的時期。就以我為例，大學畢業(yè)之后步入職場，生活發(fā)生了翻天覆地的變化，整個人的成長過程可以用“撕裂”來形容。

突然之間，我需要扮演的社會角色就豐富起來。首先從懵懂無知的學生變成職場新人，后來又演變成職場資深人士；個人感情方面，從單身女性步入婚姻殿堂；家庭方面，父母逐漸老去，我需要更快地成熟起來，擔負起更多的責任。

現(xiàn)在回想起那段時光，依然能體會當時的心情。那是一種復雜的情緒，迷茫又焦慮，痛苦又無助。雖然我無時無刻不在思考人生的意義，但是最終依然一無所獲。

每一天都像是在濃霧中前行，我看不清方向，也找不到出路。沒有人給我任何指引，我只能閉著眼睛摸黑前進?，F(xiàn)實像一雙看不見的手，把我從美好的象牙塔里拉出來，然后毫不留情地直接拋入無邊無際的社會大海。我必須一刻不停地游動，費力地擺動手臂，才能避免自己被海浪徹底淹沒。

社會角色豐富的同時，人際關系也變得復雜起來。如何面對這些復雜的人際關系呢？這是我之前從未認真思考過的問題，也沒有任何人教過我。人際關系的問題就這樣擺在面前，麻煩又復雜，與家人、愛人、同事、朋友相處，都需要技巧和方法。

人際關系不容忽視，因為你不可能生活在真空中，不可避免地需要和人交往。這里我和大家分享一項哈佛大學長達七十五年的研究成果：什么樣的人活得最幸福？答案竟然是那些和家人、朋友甚至鄰居保持良好關系的人，是那些喜歡主動和人交往的人。美好人生，從良好的人際關系開始。你是不是覺得很不可思議呢？

許多人持有這樣的觀點：人際關系不需要學習，都是天生的，和性格相關。有些人天生就擅長處理人際關系，而有些人即使認真去學，也不可能學會。實際情況真是如此嗎？我覺得人際關系是后天習得的。少數(shù)人的父母擅長交際，所以他們從小模仿父母，在耳濡目染中就學會了處理人際關系的技巧。而很多人并不擁有這樣的家庭條件，甚至可能連自己的父母都不懂人情世故，所以他們自然也不擅長。

不會處理人際關系的人，在生活中是很吃虧的，相信許多人有這樣的困擾。不過我認為，人際關系是一門學問，而只要是學問，就是可以學習的。為了找到這些人生課題的答案，我一直在上下求索。不過請記住，千萬不要放棄，總有一天你會找到屬于自己的答案。

感謝那些陪伴我度過迷茫時期的朋友和書籍，特別是書籍，它們成為我前進過程中的點點星光，是它們照亮我的眼睛，幫我撥開迷霧。我回頭能看見來時的路，抬頭能清楚知道未來的人生規(guī)劃。

如今，在三十而立的時間節(jié)點，我終于形成了相對穩(wěn)定的世界觀，這可算是一件幸運之事。我很喜歡李銀河的一段話：“其實所謂的開悟，就是一個宏觀視角，用宏觀的、鳥瞰的視角來看你的生命。在開悟之后，要盡量地、盡情地去滿足所有的欲望，你就可以很好地享受你的人生?！?/p>

在這本書里，我不想去講什么人生哲理，或者是老生常談的做人道理，我只想講一些有意思的故事，分享一些自己曾經(jīng)遇到的困難和挫折，以及面對不同問題的應對方法。

第一章我認為是整本書中最重要的一部分，也就是“認識你自己”。希臘古城德爾斐的阿波羅神殿上刻有七句名言，其中流布最廣、影響最深，以至被認為點燃了希臘文明火花的卻只有一句，那就是：“人啊，認識你自己?！?/p>

認識自己是構筑穩(wěn)定世界觀的基石，但是想清楚地認識自己并非易事。在不斷思考和探索的過程中，我徹底打破了之前對自己的錯誤設定，接受自己不過是個普通人的真相。同時，我也開始尋找自己的人生追求，探索內(nèi)心真正渴望的東西，以及采用一種讓心靈感到舒適自由的生活方式。

認識自己的唯一方法就是認真傾聽內(nèi)心，不斷和自己對話，并且有勇氣追隨自己的直覺和渴望。不要讓別人的想法擾亂自己的思緒，不要讓世俗的觀點淹沒自己的聲音。當你明白獨立思考的重要性，不再人云亦云的時候，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)那些縈繞在耳邊的嘈雜的聲音全部都消失了。此刻，你和自己面對面，你清醒地知道自己應該走哪一條路。

第二章我想聊聊與原生家庭和解的過程。經(jīng)過青春期的叛逆之后，再經(jīng)歷社會無情的錘煉，我終于明白原生家庭對我的意義。我們要去接受不能改變的一切，包括自己的原生家庭。我猜想大多數(shù)原生家庭的狀況都是不盡如人意的，甚至很多原生家庭的氛圍給孩子帶來了巨大的心理陰影。

但是我覺得，太過強調(diào)原生家庭對人的負面影響，也是一種錯誤引導。我在網(wǎng)上看到這樣一種言論：“原生家庭的陰影需要用一輩子的時間去擺脫，甚至可能永遠都走不出它的陰影?！边@種言論，只會讓出生在不幸福家庭的人更加堅信自己無法擁有幸福。這是一種負面的心理暗示，這樣消極的想法，只會阻礙人們追求幸福的腳步。

我對待原生家庭的態(tài)度是：過去的事情我們無法決定，但是要將未來掌握在自己手中。我們不要把生活中所有的不順利、不開心，全部歸結(jié)為原生家庭的陰影。每個人在成熟之后，都應該有獨立地生存下去的能力。越是獨立強大的人，越能夠擺脫原生家庭的控制。

此外，我們的父母是無法選擇的，但是我們的想法和行為是可以控制的，我們應該選擇讓自己感到舒服的方式。我并不要求所有人都去原諒自己的父母，也不認為所有人都應該和父母和解。比起和原生家庭和解，更重要的是和過去那個受傷害的自己和解。你需要把過去的自己從悲傷的回憶中拉出來，伸出援手，不要讓他在痛苦的泥潭中越陷越深。我覺得和原生家庭和解，更重要的意義是“放過自己”，不再浪費生命糾結(jié)過去，給自己一個機會去展望未來。

本著讓自己舒適的原則，你可以選擇永遠記恨自己的父母，你也可以選擇原諒。其實在我看來，隨著時間的流逝，父母逐漸老去，我們之間的關系發(fā)生了反轉(zhuǎn)，他們成了“孩子”，而我們成了“父母”，我們需要承擔起照顧他們的責任。

隨著角色的互換，父母的觀點和態(tài)度也會發(fā)生變化。人不是一成不變的，而我們可以選擇在合適的時機進行和解。我們每一個人都需要妥善處理和父母的關系，因為這也是親密關系的重要組成部分。

第三章是職場生涯的經(jīng)驗總結(jié)。職場人際關系相對其他方面而言要復雜多變，但是只要看清楚它的本質(zhì)，就能夠以不變應萬變。我對待職場的態(tài)度是不要投入太多私人感情。在工作中夾雜太多感情的話，容易感到痛苦疲憊，也容易產(chǎn)生情緒波動。因此，在職場摸爬滾打幾年之后，我覺得所謂專業(yè)的工作態(tài)度，恰恰是內(nèi)心保留一份疏離，和領導同事也保持恰到好處的距離。

職場的溝通技巧也是非常重要的，許多職場新人因為不懂“職場潛規(guī)則”，不知不覺中成為眾矢之的，有些甚至成了被霸凌的對象。因此，我在第三章職場篇中，特別分享了一些心得體會，也算是對自己血淚史的總結(jié)。

工作會占據(jù)人生的一大塊時間，我們有超過三分之一的時間都是和同事們一起度過的。工作時的心情不愉快，對我們的人生而言將會是重大的損失。

卡夫卡在《絕望名人卡夫卡的人生論》中有這樣一段描寫：“我忍受了五年辦公室生活，早上八點開始工作，到晚上七點、七點半、八點、八點半，天啊！我站在通往辦公室的狹長走廊上，每天早上被絕望侵襲。”這種每天上班如同上墳一樣的心情，我相信許多上班族都能體會。

唯一能夠幫助我們擺脫這份絕望之情的方法，就是找到自己熱愛的事情，堅持去做。一時半會兒沒有找到?jīng)]關系，不著急，慢慢來，總有那么一天，你會發(fā)現(xiàn)自己的天賦和喜好所在。到那個時候，你可以把自己所有的激情毫無保留地投入熱愛的事業(yè)中。

在第四章中，我想講講愛情。愛情如此美妙，是生活中的美學，但同時愛情也可能成為傷人的利劍，把你刺得遍體鱗傷。不過無論如何，我希望每一個人都能擁有不一般的勇氣，不要因為害怕受傷而選擇回避愛情。

如果你擁有一段高質(zhì)量的親密關系，那么這段感情可以滋養(yǎng)人的心靈，洗滌我們的靈魂。愛上一個人，好像突然有了軟肋，又好像突然有了鎧甲。

追求愛情的過程中，我認為男女是平等的，因此女孩子也可以勇敢地去追愛，但是談戀愛智商就降低為零，這可不是一件好事。一些人覺得愛情是令人沖動、失去理智的，墜入愛河的感覺就是徹底失去控制。實際上，高質(zhì)量的愛情也是需要雙方共同經(jīng)營的，就好像兩個人共同演唱一首動聽的歌曲，或者是兩個人攜手同跳一支優(yōu)美的舞蹈，前提是一定要選擇合拍的人。

如果一段感情中潛藏著種種讓人不舒適的因素，比如欺騙、背叛等，那么它的質(zhì)量是值得質(zhì)疑的。一旦發(fā)現(xiàn)這些負面因素，一定要認真思考該何去何從，不要一味忍耐，忍耐總有爆發(fā)的一刻。

當我們選擇步入婚姻，夫妻之間的問題就會比談戀愛時復雜得多，它涉及的因素更多，牽涉的人也更多。因此，建議面對婚姻大事時一定要慎重考慮。結(jié)婚以后用心經(jīng)營，但同時也要明白，萬事萬物都在不斷變化中，人心也是瞬息萬變的，我們要有面對變化的勇氣。

最后一章是身為女性必須要面對的課題。因為我是一名女性，所以我也走過成千上萬女性曾經(jīng)走過的路。面對社會中男女不平等的現(xiàn)象，我們絕對不能選擇視而不見。在《人類簡史》中提到：“有某種階級制度卻是在所有已知的人類社會里都有著極高的重要性：性別的階級?！笔澜绺鞯氐娜硕紩粎^(qū)分為男女，而且至少在農(nóng)業(yè)革命以來，幾乎世界各地都是男人占盡好處。

女性作為弱勢群體，面臨的問題是相似的，不要幻想著這些問題你不會遇到。記住我們生活在同一個世界上，性別歧視的問題在全世界范圍內(nèi)都存在著。面對同樣的困境，我只能希望每個女性至少能夠看清楚現(xiàn)實。

男女不平等和世界上其他的不平等一樣，都是一種歧視。哪里有壓迫，哪里就有反抗，所以每一個女性都天生應該成為女權主義者，不要懼怕他人用“中華田園女權主義”來貶低女權主義。

其實我分享的這些經(jīng)驗和內(nèi)容，不能直接幫助任何人成功，因為我自己根本就不是一個成功人士，更不是所謂的“人生贏家”，所以我不能給讀者端上一碗濃濃的雞湯。一本書不能給你的人生提供明確的答案，因為我十分清楚，每個人面臨的問題都是不同的，世界上從來不存在統(tǒng)一的解決方案，未來的路還是要靠自己走下去。

我更希望這本書像一道開胃菜，每一個翻開這本書的讀者都能夠和我一起，用不一樣的角度來看待生活，能夠體會到平平淡淡的日子也是充滿趣味的。如果我腦海中的這些想法能夠給別人一點點啟發(fā)，那么我就會覺得非常開心了。