第一章 入門必修：走進思維導圖世界，了解核心理念

走進思維導圖——手把手教你完成第一幅思維導圖

我們經常聽說思維導圖，也聽了很多關于它的好處，但輪到自己畫的時候，還是不知道如何下手。本節我們先來親自畫一畫，不管是否規范，至少知道如何下手，在畫的過程中體會一下傳統的思維方式和用思維導圖來思考的方式有何不同。

開始之前，先要準備好紙和筆。紙張最好是空白的，不要帶任何線條，具體原因會在下一章節進行說明。紙最好是A4大小，就是常見的打印紙大小。可以從公司拿一些打印過的紙，用反面來進行練習。筆最好多準備幾支，除了常用的黑色簽字筆外，還要一些不同顏色的彩色筆，至少要有4種顏色，因為思維導圖的一個特點就是顏色比較豐富。

這里要強調一下，學習思維導圖一開始一定要手繪，不要一上來就直接用軟件工具來畫。思維導圖的優點是可以發散，產生更多的聯想，一開始直接用工具畫會限制這些聯想，特別是在對思維導圖還不熟悉的情況下。而手繪就很自由，想怎么畫就怎么畫。同時手繪也能激發學習的熱情，可以形成自己的特色，這也就是一些大師仍然堅持手繪的原因。這里建議學習思維導圖，先給自己定個目標，手繪100張，當你畫完100張后，再來用軟件工具。

準備好以后接下來再來了解一下思維導圖的定義，到底什么叫作思維導圖。

正確學習思維導圖的步驟

思維導圖的定義是通過對信息進行系統化的整合，從而開啟大腦新的思考，也就是激發聯想。它是通過不同顏色來區分不同的主題，通過線條來表達邏輯概念，同時通過圖像和符號來突出重點所在。

根據定義，可以得出思維導圖的一個簡單畫法，就是先畫一個中心主題，中心主題是用來捕捉主要內容的，一張思維導圖只有一個中心主題，也就是同一時間段內只能思考一個點，不能一心二用；畫好中心主題，接下來就是圍繞中心主題向四周散開來畫不同的分支，不同的分支用不同的顏色，對應不同的主題；接著每個分支再繼續細化，就是發散聯想的過程；每個分支上只保留關鍵詞或關鍵圖像，而不是很長的一句話。

思維導圖簡單畫法

思維導圖的應用非常廣泛，一切用到大腦的地方都可以用它，比如工作中可以用它來處理任務，與人溝通，提升創新能力，提升工作效率等。我第一次將思維導圖用到工作上是做了一份會議紀要，引起了強烈的反響，同事和領導一致認為這種形式更易于獲取信息。后續也更多地將思維導圖用到項目管理、活動策劃等諸多方面，不但效率提高了，工作能力也得到了很好的展示，在短短兩年時間內，就實現了從普通員工到總監的轉變。學習上可以用思維導圖改變學習方法，提高學習效率，還可以提高記憶力。工作以后沒有那么多時間和精力去學習，就更需要掌握高效的學習方法。我曾經用思維導圖復習備考，在兩周內突擊完成了PMP的考試。在整個在職研究生的學習過程中我也全部采用思維導圖，用一年半的時間就完成了正常需要至少兩年時間的學習。除了這些，生活上也可以用思維導圖整理思路，減少混亂，從而更有條理地生活。此外，用思維導圖進行親子教育也非常有意義。

介紹了這么多思維導圖的好處，接下來就讓我們畫一張體會一下。通過思維導圖的方式來做一個自我介紹。

首先，回憶你平常是怎么做自我介紹的？會從哪幾個方面來介紹自己？大部分人肯定是按固定的套路：我叫某某某，來自哪里，做什么工作，有什么興趣愛好，等等。這是最常見的一種自我介紹方式，缺乏新意，你說完了，大多數人可能也很難對你形成深刻的印象。

這是思維固化的一種表現，別人都這么介紹，那我也這么說。其實很多人想要介紹出新意，可又不知道該怎么做。這時候，不妨使用思維導圖，完全可以達到創新的目的，從而給別人留下深刻的印象。

用思維導圖來做自我介紹，分為七個步驟，接下來請拿出紙和筆，我們一步一步來畫。

首先，第一步是畫中心主題。

在紙張的中心位置，不需要很嚴格，差不多的一個中心位置就可以。可以簡單地先畫一個圈，然后寫上你的名字；或者把中心位置替換成你的圖像，直接把你的照片貼上去；繪畫能力好的可以畫一個自畫像。

不妨對比一下，文字和圖像，哪個對你更有吸引力？還是建議能用圖像的就用圖像，不管畫得好看不好看，至少顏色比較有吸引力。有了吸引力，就能把你的大腦和眼睛的注意力集中到這個主題上，也能激發想象力，引發更多的聯想。

接著是第二步，即清空大腦的過程。

思維為什么會亂，就是因為經常只是在大腦里想，想了一堆，卻不知道哪些是有用的。做自我介紹，想了很多，什么都想介紹，但說的時候就又忘記了。所以圍繞中心主題，先把你所有能想到的，想要介紹給別人的都寫下來，想到什么就寫什么。每寫一個就畫一條線，圍繞中心四周來畫，不同的線用不同的顏色。同時在線條上面寫上你想介紹的，盡量用最少的字來表達。

畫出中心主題

做自我介紹的時候肯定得有名字，除了這個，還想介紹一些網名、昵稱之類的；除了介紹來自哪兒，還可以介紹目前在哪兒；除了介紹現在做什么工作，還可以介紹之前做過的工作。這一步只需要畫，不需要考慮正確與否，或者說這些介紹給別人好不好，別人愿不愿意聽，只要你能想到的，就先全部畫出來。

這就是清空大腦的一個過程。思維導圖主要是用來整理思維的，要整理，先要知道想了哪些，清空出來放一邊，然后再整理。

列出大腦中所有想到的

接下來就是第三步，即整理的過程。

最簡單的一種整理就是分類，像剛才說的名字，還有網名、昵稱之類的，都屬于姓名；之前在做什么工作，目前在做什么工作，都可以歸到職業里。

先來對你剛才列出想介紹的內容進行一個大致分類，看看可以分為幾大類。接著請重新拿出一張紙，還是先把中心主題畫好，重新圍繞主題四周來畫分支，有幾個分類就畫幾個，把分類名稱寫上去。

這里如果是用軟件來畫，直接拖曳就可以，手繪就有點麻煩。但不要怕麻煩，剛開始學習思維導圖，清空后再整理是必需的，等你掌握了思維導圖的完整用法，還有后面我們介紹的不同思維方式，上面的第二步就可以直接跳過，不需要列出后再整理，可以直接先有分類再來列內容。

經過分類整理后，再來比較一下，是不是覺得清晰了一點，不會很混亂，不會不知道從何說起了？

劃分分類整理思路

接下來第四步是繼續展開每個分類。

像剛才說的網名，為了讓別人有點印象，可以把它的來歷簡單說一下。

我的網名是螞蟻，叫這個名字是因為我覺得螞蟻雖然身體很小，但是力量很大，代表那種堅強不屈的精神。還有現在的居住地，為什么要來這個地方，之前我在山西，現在來到山東威海，為什么要來威海？因為自己喜歡大海，就想過上那種“面朝大海，春暖花開”的日子，所以就來了。

這些都可以把它們細化一下，只說結果沒什么意思，說一下經歷才會比較有意思。

展開細化，加深印象

接著第五步是從整體上來看，再細化補充一下。

經過了前面四個步驟以后，自我介紹已經比較完善了，但是像我們前面說的，經常是在做完介紹后，又后悔還有地方沒有說，那現在就來整體看一下，你覺得哪兒還有遺漏，把這些補充上去。

這也是思維導圖的一個優點，有整體性，一張圖就可以看得比較全，整體看下來，比較容易看出少了什么。還有一點是它能夠激起更多的思考。剛才是大腦里想到什么就列什么，這樣想得也不是很全，現在分好類，針對每個分類來想想，就會想到更多。

之前介紹姓名就只能想到真實姓名，網名是什么，其實還可以介紹一下自己的小名，父母是怎么叫你的，朋友是怎么叫你的，這些也可以放上去，讓它更完善。地區之前只介紹自己的出生地，后來在哪兒，目前在哪兒，還可以介紹你大學是在哪兒上的，也許有同一個學校的，可以拉近關系。這些可以再細化一下。

針對每個分類繼續補充

補充完了，接著就是第六步圖像化。

思維導圖的一個特點就是圖像比較多，采用圖像一是為了引發更多的聯想，二是為了方便記憶。所以，把剛才的文字，能圖像化的盡量轉成圖像。這里插一句，思維導圖并不是圖像越多越好，還有圖像也不是亂畫、亂選擇的，而是有一些要求的，后面我們再來詳細說明，這里可以先不管，先盡量多地圖像化。

像剛才說的，我的網名叫螞蟻，完全可以用一張螞蟻的圖片來說明，這樣更直觀；還有剛才說到海，可以放一張大海的圖片；說到自己喜歡讀書，放上書是不是更好？

將文字用圖像代替

圖像化后，這個圖看起來像那么一回事了，有分支，有圖片，有顏色，已經比較接近了。

對比一下剛開始全是文字的思維導圖，再來看現在有圖像的，你覺得哪個更有吸引力，哪個好記一些？肯定是有圖像的好一些。等熟練了之后，再畫思維導圖可以直接畫圖像，不需要先寫出文字再轉成圖像。

最后是第七步，來整體回顧調整一下。

剛才介紹思維導圖的定義時，其中一個特點是可以突出重點，那現在，可以來看看哪一部分是自己重點要介紹的。

畫了這么多，但真正做自我介紹的時候，有時候是沒有那么長時間讓你都說完的，需要根據時間的長短來進行取舍。比如，只給你1分鐘，1分鐘內你要說哪些。把自己覺得比較有特點的、重點的地方用一些符號來標明。

姓名里面有真實姓名，還有昵稱、小名、網名等，網名是比較有特點的，在時間短的情況下，那我就只介紹真名和網名，重點介紹網名就可以了。做過很多職業，同樣也是只介紹比較有特色的就可以了。這也是思維導圖的一個好處，比較靈活，可以靈活地進行調配。

同樣地，還可以把自己覺得不太好的，不想介紹的刪除，像外貌，沒有什么特別的，而且是別人可以直接看到的，就可以刪除，不再單獨介紹。

標注重點，刪除多余

最后整體來看一下，這樣的一個自我介紹是不是更好？畫完后，可以用手機拍張照，不管在什么場合，只要需要自我介紹，就拿出來，對照著思維導圖，根據場合和時間來做介紹，全面、靈活，還有特色。

完善后的自我介紹

最后我們來說一下學習思維導圖需要注意的一些事項。

學習思維導圖是從模仿開始的，不要管自己的風格等問題，先模仿，可以找一個現成的思維導圖去畫，比如自我介紹，如果實在不知道自己該怎么介紹，可以照著上面說的來畫一張。

另外要注意，并不是圍繞著一個中心的四周畫分支就是思維導圖，有些人會把一些流程圖、概念圖也當作思維導圖。思維導圖的核心是能夠產生聯想，要突出重點，條理清晰，所以它的分支之間有一定的邏輯關系和結構層次，不是隨便畫的，不能讓你產生更多聯想的思維導圖就不叫作思維導圖。

還有思維導圖的關鍵詞，很多人不會提取關鍵詞，覺得太麻煩，就不愿意提取了，從而把整句話都放上去。像一些人在做讀書筆記時，就把整句話放了上去。這也是不對的。建議剛開始學習思維導圖的時候，可以給自己制訂一個規則，每一個分支上面的字不超過4個，想辦法限制。等我們后面學了如何提取關鍵詞之后再來調整。

最終評價一張思維導圖好不好，要看它的主題是不是明確，整體的結構是不是合理，還有線條顏色的應用是不是合理，最關鍵的是能不能讓你產生聯想。

任何學習都不能太急，像一開始說的，至少要畫完100張后才能說是入門了。任何學習都需要先有一定的理論基礎，然后才談應用，所以建議先學好理論基礎，再來說具體如何應用。

本節練習：

1.參照下方模板，手繪完成一張自我介紹思維導圖。

2.對照思維導圖分別做一個1分鐘和5分鐘的自我介紹。

本節導圖：