小怒江想去找主腦，可是肚子好餓，只有帶著妹妹去釣魚吃，這回運氣不好，抓了幾次才抓到一條3斤左右的，覺得不夠吃，放在火上烤之后又去抓了一條2斤左右的一起烤，果然，連骨頭都吃完了還是有點沒有飽，身上的淡水也喝完了，拿了個撿到的頭盔在火上架起，燒開水補充身上的水瓶。雖然沒有到100攝氏度，只有50攝氏度左右，但也算尋求一下心里安慰，算是消毒一下了。吃飽喝足，妹妹鬧著講故事，小怒江就給他講了一個三只小豬的故事，妹妹聽著聽著就睡著了。自己講著想也應該蓋一間房子了，雖然船長室可以住，但總感覺被那條魚盯著一樣的感覺，不是很舒服，地點就在這里，至少有魚有水，而且這里也是飛船留存最安全的地方，沒有被破壞掉，昨天看到有活物，不知道是什么，以后還得多探索探索，想著想著也睡著了。

太空中睡眠都是在睡眠艙里進行，能快速的高效的睡眠，一般睡兩個小時就會醒來，因為隨時都有不可控制的因素發生所以時刻保持警醒變成一種本能，露天睡著兩個小時也就醒來了，妹妹還在睡覺，周圍靜悄悄的，偶爾有魚游動的聲音響起，只有一點點火光照著黑暗的空間，小怒江全身酸痛的起來，將抱在懷里的妹妹好好的放在床上，拿了一些樹枝將火燒旺一點，然后繼續探索，那5公里路，探索了500米，就算好時間，將得到的東西拿了回去，都是一些武器的殘件，一般都是最結實的部位保存了下來，要是有能量，可以打造出新的兵器，前提是得修好打造爐，總之什么都缺。回去時候妹妹醒來了，將妹妹抱起想訓練場走去。

回到訓練場地后機器魚也到了，說“今天得先進行3000米跑，再進行蛙跳之后再進行營養液浸泡，之后水壓按摩看看吸收率會不會升高”小怒江也沒有反駁，開始了一天的訓練，一頓重復昨天的操作之后，小怒江今天效果有那么一點點的提升，營養液的使用率也上升到10%，這使機器魚對自己的改造很滿意，按這個進度計算，10天以后，就可以達到第一階段的效果。機器魚說“下面我給將功法給你”小怒江的腦袋里就顯示出了一部沒有名字的功法，只有倆層：身心入靜百念消，全身放松隨風搖；意守丹田全身定，身似空瓶納百川……

行氣以口納氣，以鼻吐氣。內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、稲，皆出氣也……

首先要盤膝而坐，雙手自然相扣，左手拇指扣住右手內勞宮和中指扣住外勞宮，右手扣住左手同時大拇指抵住中指，全身入靜，毫無雜念；然后是隨著呼吸節奏入靜；然后才按照呼吸節奏引氣入體，按摩肺葉，當感覺身似空瓶，只有氣體在隨著呼吸而動時保持住，忘卻自我，忘卻呼吸，自然而動，綿綿不絕，此時為進入第一層。隨后意念引導氣體依次通過天突穴、璇璣穴、華蓋穴、紫宮穴、玉堂穴、膻中穴、中庭穴、鳩尾穴、巨闕穴、上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、神闕穴、陰交穴、氣海穴、石門穴、關元穴、中極穴、曲骨穴、會陰穴，然后緊緊鎖住肛門，通過長強穴、腰俞穴、下髎穴、中髎穴、次髎穴、上髎穴、腰陽關穴、命門穴、懸樞穴、脊中穴、中樞穴、至陽穴、靈臺穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、填筑穴、玉枕穴、絡卻穴、通天穴、百會穴、上星穴、神庭穴、印堂穴，從鼻而出濁氣留其氧氣人中穴入口往復循環生生不息，為第二層。

說起來復雜，其實很簡單，就是從口到天突一直往下到會陰，緊閉肛門從下而上往脊椎到百會，百會往下濁氣呼出，氧氣入口重復使用，外部氣體隨之入口補充，達到生生不息。

小怒江一臉郁悶，怎么感覺這么熟悉，不會是地球的功法吧，還之乎者也的，還人體穴道，難道這個是全宇宙通用？可是地球沒有聽過這個功法啊，或者有這個功法可是缺少了配套的方法練不出來！還是有人練出來了，把能量消耗光了后人無法修煉了？失傳了？想遠了，轉身像機器魚問道“沒了？”機器魚說“先給你兩層練好了再說”

小怒江試著盤腿坐了起來，然后開始按照口訣入靜，可是周圍很靜，自己總靜不下來，更郁悶的是越到后面越靜不下來，腿疼，屁股疼，全身酸痛。睜開眼睛看著機器魚說“這個咋辦啊，靜不下來啊？”機器魚說“你先回去好好想想吧，自己去體悟，連最基本的都達不到，你還想成為強者，特別強調的是，沒有入靜以前千萬別嘗試練功，等你隨時隨地可以入靜了才可以練功，一開始必須在我的看護下進行，去吧，去讓自己靜下來”說完走了。

小怒江抱著妹妹往回走。吃了點東西，把妹妹喂飽，就開始練習入靜，功法妹妹也有，也跟著哥哥有樣學樣的入靜，不一會就倒下睡著了。最近妹妹總喜歡睡覺，幾乎吃了就睡，不知道是不是魚肉的關系，一切看起來都很健康。小怒江將妹妹好好的放在床上，活動了一下手腳，又開始盤腿坐起，繼續入定。默默的念著口訣“身心入靜百念消，全身放松隨風搖；意守丹田全身定，身似空瓶納百川……”眼觀鼻，鼻觀膻中……好想睡覺啊！不行，又起來活動了一下，想想還是算了，去探索一下回來再說。

就這樣來來回回的探索了幾次，回來繼續練習入靜，然后又出去探索，回來照顧妹妹，講故事，繼續入靜、探索，然后去訓練場地訓練，一切走上了模式化的生活中，每天都在進步一點點，收集到的東西也越來越多，手環撿到了5個，認證了1個后都扔在船長室，沒有能量多余的消耗了，現在就只有實驗室開啟工作狀態，船長室也關了所有的能量消耗，用機器魚的話說就是，一切為了提高效能而存在，不能浪費一點點能量，小怒江也深深的覺得能量的重要性，就跟一個乞丐的夢想就是有錢，每天都能吃上包子，吃一個扔一個……