你如何利用“推翻”來防衛(wèi)你自己呢？把它記錄下來吧！（例如：當家人告訴我，我犯了個錯誤時，我會很快地予以反駁——）

當戴安娜和米勒斯醫(yī)生談到有關(guān)她的防衛(wèi)時，她承認：“我使用了所有的防衛(wèi)技巧，尤其是用在我最親密的人身上。”

“你能明白它為什么使你這么生氣，而且令你拼命地想要逃避？”他問著。

“哦，我知道它只會引起更大的挫折，于是就產(chǎn)生了我所提到的那種永無止境的循環(huán)，別人愈...