“以這個方式來思考它吧，”米勒斯醫生鼓勵著說，“如果你覺得不受尊敬或被忽略了，而又不適度的提出要求的話，到最后你會變得郁郁寡歡，而你對親友的貢獻也會被否定。主張己見可以讓你和他們保持無污點的相處?！?

兩個關鍵性的提示，將有助于你學習自我辯護：（1）確定引起你注意的問題并非是不足取的。例如，對夫妻來講，爭吵先生所穿的襪子顏色是沒意思的，但是提出社交習慣上的困擾是正常的。（2）要知道聲音的語...