前言

記憶高手是練出來的

我曾經也像很多人一樣，飽受記憶力差的困擾，甚至覺得自己一無是處，連最簡單的內容都記不住。然而，正是種種困擾最終激發我去研究提升記憶力的方法。我不僅通過學習記憶方法解決了記性差的問題，還因此成了記憶法愛好者，專門研究如何利用記憶法去學習。為此，我還特地開發了一款專門訓練記憶力的App，感興趣的讀者可以關注我的微信公眾號下載。

在研究記憶力的過程中，我發現如果只是講記憶方法效果并不好，內容單一，形式枯燥，并不利于學習。于是我又開發了腦力訓練游戲，在做游戲的過程中學習記憶方法，這種形式更容易被讀者接受。

我在寫這本書時也是遵循這一想法，盡可能通過有意思的游戲訓練、開發我們的大腦。同時，書上的每一個項目都是可以原樣反復訓練的，也可以修改后再進行訓練。這樣讀者在購買之后，就可以充分挖掘這本書的價值，而不是看完就扔，扔完就忘了。

我們的大腦不是經過一次訓練、開發就能獲得驚人的進步的，大腦的訓練、開發是一個長期的過程，需要堅持不懈，因此建議讀者在練習的過程中試著自行修改題目，舉一反三，通過大量的反復練習提高記憶效果。

本書主要從記憶力、注意力、觀察力、反應力、判斷力、想象力、邏輯力、心算能力、思維能力等方面著手，盡可能全面地訓練我們的腦力，讓我們的大腦得到充分的開發。有些訓練項目看似與記憶力并不直接相關，如心算能力訓練等，但其實都是為了提升我們的腦力，激發大腦的潛能，從而促進記憶力的提升。書中的部分訓練項目，在我開發的App中也有，大家可以在App上進行訓練。

我們的大腦需要長期堅持訓練，才可以保持高效運轉的狀態，就像專業運動員一樣，必須保持足夠的訓練強度，才能保持較高的水平。如果中間有一段時間中斷了訓練，體能和競技狀態就會迅速下降。

所以我認為，記憶高手都是練出來的，即便你在這方面沒有天賦，也可以通過后天的訓練，逐步提升自己的記憶力。