03 健康的腸胃有助于提高孕育率

中國(guó)開(kāi)啟了“三胎時(shí)代”。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，無(wú)論是一胎、二胎還是三胎，如果脾胃有一定的壓力，那么懷孕是有一定難度的。

子宮就是土地，土地肥沃才能受孕

如何保證愛(ài)愛(ài)的質(zhì)量，并且能夠順利地懷孕，生育一胎以至于二三胎呢？脾胃的作用是不容忽視的。

我曾經(jīng)的一個(gè)患者朋友小白，結(jié)婚多年，在北京有車(chē)有房，但就是沒(méi)有孩子，最初他們夫妻忙著掙錢(qián)，沒(méi)有時(shí)間要孩子，到了想要孩子的時(shí)候，卻遲遲懷不上孩子，即便做試管嬰兒，也沒(méi)有效果。

于是，他們來(lái)到了我的門(mén)診。其實(shí)，小白之所以直接找到我也是聽(tīng)我的另外一個(gè)患者小苗介紹的。小苗曾經(jīng)結(jié)婚多年不能懷孕，她也做過(guò)試管嬰兒，依然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。后來(lái)在我這里，經(jīng)過(guò)中藥治療后，順利地懷孕了。小苗已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了，前幾天她再次來(lái)到我的門(mén)診詢(xún)問(wèn)我，讓我給她開(kāi)點(diǎn)兒藥，她打算生第三胎……

小苗不僅打算要第三胎，她還介紹了別的結(jié)婚多年未孕的姐妹到我的門(mén)診。小白就是小苗的好朋友。

我檢查完小白的身體，她用期待的眼神看著我，期待我給她帶來(lái)希望。我卻對(duì)小白說(shuō)：“女性孕育孩子，就像在大地上種莊稼。子宮就是土地，種子就是精子，只有卵子和精子結(jié)合才可以形成受精卵。我舉個(gè)淺顯的案例吧！比如我們要想培育出小樹(shù)苗，種子要優(yōu)質(zhì)，土地也要肥沃，還要定期施肥、灌溉、除草，這樣才有可能讓小樹(shù)苗茁壯成長(zhǎng)。從你的檢查結(jié)果看，你的卵子和你老公的精子都很健康，那問(wèn)題就出在土地上，您的子宮狀態(tài)不夠好……”

其實(shí)，我知道小白接下來(lái)要問(wèn)什么問(wèn)題了，果真在我沒(méi)有說(shuō)完的時(shí)候她就插話(huà)了，問(wèn)：“怎么補(bǔ)才能讓我的子宮更加適合懷孕？”

我笑道：“如果你真的想將子宮養(yǎng)好，讓它更加適合懷孕，就不能單一治療子宮，而是要雙管齊下。什么意思呢？從中醫(yī)上來(lái)講，子宮是否健康，是否‘肥沃’取決于沖任二脈，沖任二脈對(duì)應(yīng)的是什么呢？對(duì)應(yīng)的是腎，所以，我們可以通過(guò)一些中藥將腎補(bǔ)起來(lái)，這樣有利于懷孕。”

“那我吃什么中藥呢？”小白迫不及待地問(wèn)。

我說(shuō)：“別著急，因?yàn)槟愕那闆r特殊。為什么特殊呢？因?yàn)槟阒白鲞^(guò)試管嬰兒，肯定打過(guò)排卵針，這樣會(huì)導(dǎo)致你的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生急劇變化，這樣對(duì)你的身體有一定的傷害，明顯的副作用就是你胃口不好，是不是？”

小白點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“的確，我自從做過(guò)試管嬰兒之后，一直覺(jué)得胃口不好，我還以為是試管嬰兒失敗了，我心情不好所導(dǎo)致呢，沒(méi)有想到是因?yàn)檫@個(gè)……”

我接著說(shuō)：“其實(shí)，每個(gè)人的身體狀況是不同的，打了排卵針之后恢復(fù)的情況也不一樣。有的人幾周就可以恢復(fù)，而有的人則需要幾個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。你的身體底子本身很薄，自然恢復(fù)得更加慢了。你的腸胃功能一直恢復(fù)不過(guò)來(lái)，胃口也變得很差！所以，你現(xiàn)在不要著急補(bǔ)子宮，而是應(yīng)該調(diào)養(yǎng)你的脾胃，脾胃調(diào)節(jié)起來(lái)了，子宮這塊‘土地’就肥沃了，懷孕自然是很輕松的事情了！”

我這樣舉例說(shuō)明，小白好像聽(tīng)懂了，連連點(diǎn)頭。

身體底子到底是什么？

在我給小白調(diào)配中藥的時(shí)候，她又問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題：“我小時(shí)候父母親就說(shuō)我身體底子薄，那個(gè)時(shí)候我就不明白。剛才您又說(shuō)到了身體底子薄，到底啥是身體底子呢？”

我說(shuō)：“小時(shí)候你父母親說(shuō)你身體底子薄，主要說(shuō)的是身體素質(zhì)差。當(dāng)然身體素質(zhì)也分兩種情況：一種是先天的，就是在娘胎里面身體素質(zhì)就很差，這受父母親基因的影響，對(duì)應(yīng)的就是中醫(yī)學(xué)中腎的功能，出生之后根本不可能改變的；另外一種是后天的，對(duì)應(yīng)的是中醫(yī)學(xué)中的脾胃功能，這個(gè)在后天通過(guò)營(yíng)養(yǎng)吸收，加強(qiáng)鍛煉是可以改變的。”

小白又問(wèn)：“您剛才所說(shuō)的就是后者了？”

“對(duì)，我剛才說(shuō)的底子薄主要說(shuō)的是你的脾胃功能太差。”

“那么，怎樣調(diào)理我的脾胃呢？”

“調(diào)理脾胃的方法肯定是有的，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是不可急功近利，否則適得其反。飯要一口一口地吃，脾胃也要一點(diǎn)一點(diǎn)地調(diào)理。至于具體怎么調(diào)理，我會(huì)給你詳細(xì)的調(diào)理方案的。”

在未給出調(diào)理方案之前，我們先根據(jù)小白自身的情況分析一下。小白面色發(fā)黃、發(fā)暗，身體怕冷，稍有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)就受不了了，而且容易疲勞，即便晚上早早休息了，白天依然覺(jué)得困，打不起一點(diǎn)兒精神，而且經(jīng)常性大便偏稀，這些癥狀就足以說(shuō)明小白的脾氣虛，脾胃虛寒。我讓小白張開(kāi)嘴巴伸出舌頭，我發(fā)現(xiàn)她舌淡苔白，按脈沉，通過(guò)這點(diǎn)說(shuō)明小白體內(nèi)陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣虛虧，這種情況就極有可能是在做試管嬰兒的時(shí)候打排卵針?biāo)玫募に卮碳ぴ斐傻暮蠊Ｔ倏纯葱“椎纳聿模鐥l得有些過(guò)分，明顯就是平時(shí)缺乏身體鍛煉。

另外，小白身體底子好不好從胃口就能看得出，從性欲也能看出來(lái)，這個(gè)必須要問(wèn)，不要覺(jué)得不好意思，這是評(píng)估身體狀態(tài)的重要參數(shù)。于是我問(wèn)小白與老公同房的次數(shù)，平時(shí)是否有想同房的欲望，以及同房中能不能達(dá)到性欲的高潮。不出所料，小白根本就沒(méi)有想法，夫妻生活也是勉為其難地應(yīng)付一下，這也體現(xiàn)出，中醫(yī)認(rèn)為的腎陽(yáng)不足，就是身體底子差的表現(xiàn)。

全面打造適合懷孕的身體內(nèi)環(huán)境

要想懷孕必須全面打造適合懷孕的身體內(nèi)部環(huán)境。

小白希望懷孕的心情很迫切，但我告訴她必須聽(tīng)我的安排，然后按部就班地調(diào)理脾胃。如果僅僅想吃幾服藥，短短幾周就見(jiàn)效果，即便是神仙也幫不了她。小白堅(jiān)定表明聽(tīng)我的安排。

于是，我給她制定了系統(tǒng)的調(diào)理方案，并且要求嚴(yán)格按照這個(gè)方案執(zhí)行，每周到我的門(mén)診復(fù)查一次。

三個(gè)月后的一天上午，診室剛開(kāi)門(mén)小白第一個(gè)走了進(jìn)來(lái)，她興奮地告訴我，她的月經(jīng)正常了。我笑著說(shuō)可以看得出來(lái)，現(xiàn)在的小白面色紅潤(rùn)，而且身體較之前稍微有些發(fā)胖，可見(jiàn)我給她開(kāi)的藥有效果了。我檢查了一下，告訴她，身體基本恢復(fù)健康，可以不用吃藥了，也不用每周到診室復(fù)查了，就等著懷孕的好消息吧！小白興奮得幾乎跳了起來(lái)。

接下來(lái)好幾個(gè)月小白沒(méi)有到我診室來(lái)，突然有一天我收到一條微信，在微信中小白興奮地給我留語(yǔ)音說(shuō)：“李大夫，我懷孕了，我懷孕了！感謝，感謝，非常感謝您！”

聽(tīng)到這個(gè)好消息，我的內(nèi)心也無(wú)比激動(dòng)。

每個(gè)人的身體狀況不一樣，懷孕的治療方案也不一樣，需要因人而異，具體情況具體分析，這樣才能提高懷孕的概率。

我將調(diào)理小白脾胃，使得她懷孕的方法分享給大家，希望對(duì)大家有用。

第一，調(diào)節(jié)心情，使自己處于愉悅狀態(tài)。

很多時(shí)候，由于婚后很久不能懷孕，精神壓力很大，再加上日常工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面的壓力，使得女士精神處于崩潰邊緣，導(dǎo)致身體其他機(jī)能出現(xiàn)紊亂，這樣必然不利于懷孕。因此，要將懷孕看作上天的一種恩賜，一切順其自然，懷孕不是著急就能成的。只要有順其自然的心態(tài)，樂(lè)觀地面對(duì)生活，孩子就會(huì)找上門(mén)的。

第二，身體鍛煉很關(guān)鍵，強(qiáng)健的體魄是懷孕的基礎(chǔ)。

每當(dāng)說(shuō)鍛煉身體的時(shí)候，很多人覺(jué)得這個(gè)很簡(jiǎn)單，完全沒(méi)有必要作為一個(gè)重點(diǎn)來(lái)強(qiáng)調(diào)。的確如此，但我要問(wèn)的是，你鍛煉對(duì)了嗎？你鍛煉堅(jiān)持了多久呢？我在前面已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了，每個(gè)人身體素質(zhì)不同，并非每一種鍛煉都適合每一個(gè)人。選擇最適合自己的鍛煉方式，才能達(dá)到事半功倍的效果，才能達(dá)到強(qiáng)健體魄的作用。大多數(shù)人最為適合的運(yùn)動(dòng)是瑜伽、太極、八段錦。另外，鍛煉身體必須要有計(jì)劃，更為關(guān)鍵的是要堅(jiān)持鍛煉，不要想起來(lái)了，象征性地比畫(huà)一下，就算鍛煉身體了，這和沒(méi)有鍛煉一樣。

第三，飲食營(yíng)養(yǎng)不在于多，而在于平衡。

說(shuō)到飲食營(yíng)養(yǎng)很多人覺(jué)得就是多吃，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，我們都知道有句話(huà)叫過(guò)猶不及，并非吃得越多營(yíng)養(yǎng)就能夠全部被吸收，飲食平衡最關(guān)鍵。怎么才能夠?qū)崿F(xiàn)平衡呢？這就需要我們?cè)谄綍r(shí)飲食中多注意，少吃油炸、油膩的食物，多吃清淡的食物，比如青菜沙拉、水果等。五谷雜糧也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，也不是讓大家一年四季都吃五谷雜糧，而是粗糧、細(xì)糧都得吃，這樣才能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)平衡。

第四，中藥外敷內(nèi)服搭配治療效果好。

（1）外敷處方：

千年健100g 艾草30g 桑寄生30g 干姜30g

三棱15g 當(dāng)歸30g 莪術(shù)15g 白芍30g

陳皮20g 炙甘草10g

將上述藥物制成熥藥包，放在鍋上蒸，開(kāi)鍋算起，大概在20分鐘后再取出，然后用毛巾包裹，敷于小腹部，注意溫度不要太高以免被燙傷，持續(xù)10分鐘以上，再換一個(gè)新藥包。建議蒸藥包的時(shí)候最好同時(shí)蒸2包，當(dāng)一個(gè)藥包溫度降低了，再換一包溫度高的，以此輪換。每次熱敷時(shí)長(zhǎng)保持在四五十分鐘。1個(gè)月為1個(gè)療程，可以連續(xù)熱敷3個(gè)療程。該處方具有溫陽(yáng)暖宮、活血止痛的作用。當(dāng)然不僅適用于宮寒不孕，對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等也有不錯(cuò)的效果。

（2）內(nèi)服處方：

①月經(jīng)期

桃仁10g 紅花10g 熟地15g 川芎10g

赤芍15g 當(dāng)歸12g 柴胡12g 法半夏6g

鬼箭羽10g 益母草10g 三棱10g 莪術(shù)10g

茯苓15g 枳實(shí)12g 砂仁6g 炙甘草10g

5劑水煎服，目的就是為了活血疏肝，讓月經(jīng)量多一些。最好能夠連服5日。

②月經(jīng)后期

熟地15g 山萸肉10g 山藥10g 丹皮10g

茯苓15g 澤瀉10g 柴胡12g 法半夏6g

當(dāng)歸6g 白芍12g 炒白術(shù)15g 炙黃芪30g

菟絲子15g 覆盆子15g 陳皮10g 炙甘草10g

7劑水煎服，滋陰疏肝養(yǎng)血，促進(jìn)卵泡發(fā)育。

③排卵期

柴胡12g 當(dāng)歸12g 白芍15g 丹參15g

澤蘭10g 枸杞子15g 熟地12g 金櫻子15g

王不留行15g 香附12g 茺蔚子12g 淫羊藿15g

羌活10g 陳皮10g 炙甘草10g

該處方的作用是溫陽(yáng)通竅。從月經(jīng)第11天起，每日1劑，連服6天。

④兩固湯

龜板12g 丹參15g 旱蓮草20g 川斷12g

大云15g 枸杞子20g 菟絲子15g 女貞子10g

巴戟天12g 淫羊藿15g 制附子6g 肉桂3g

該處方具有補(bǔ)腎健脾的作用，關(guān)鍵是能夠促使黃體生成，并且能夠分泌出更多的黃體酮。自月經(jīng)開(kāi)始算起的第17天后開(kāi)始服用，到下一次月經(jīng)來(lái)臨之前。如果痛經(jīng)嚴(yán)重者可以加重肉桂的克數(shù)。

在服用上述藥物的同時(shí)，可以根據(jù)自身身體狀況對(duì)某些藥物適當(dāng)?shù)丶訙p，另外，最好每周去醫(yī)院讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生復(fù)查一下。

另外，在服藥期間夫妻可以有和諧的性生活，總之順其自然，不要有過(guò)大的心理壓力，這樣有助于懷孕。

小苗的三胎已經(jīng)成功了，而小白的狀態(tài)也越來(lái)越好，面色更加紅潤(rùn)，月經(jīng)也越來(lái)越規(guī)律，關(guān)鍵是夫妻關(guān)系也好了。小白的老公也給我反映，對(duì)于性生活她逐漸變得主動(dòng)，這預(yù)示著，她的身體底子在好轉(zhuǎn)，懷孕條件也逐漸成熟。

當(dāng)我寫(xiě)到這里可能有朋友要問(wèn)了，是不是所有不孕不育患者服用上面的處方就可以懷孕？不是絕對(duì)的，每個(gè)人的身體狀況不同，服用效果也不同。所以，我建議最好讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷，然后按照醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理效果最佳。