64．訓練自己放輕松

“放輕松，其實每個人都會心痛，灑脫不會永遠出現在你的天空，放輕松，放輕松……”

許多人都熟悉這首歌，也傳唱這首旋律輕松的歌曲。但若被問及“放輕松的意義何在”和“怎樣放輕松”時，卻少有人能夠輕輕松松地說明白其中的道理。在生活節奏日趨加快的今天，倍感壓力的現代人多渴望自己能夠在緊張繁忙的學習、工作中松弛身心、減輕壓力！而事實上卻沒有多少人能夠如愿以償，大多數人...