“完美”這個(gè)詞在我們的時(shí)代被賦予了千奇百怪的意義。從鋪天蓋地的媒體信息中，我們看到女孩子的形象基本都是豐滿又窈窕、雙眼皮大眼睛、尖下巴高鼻梁。縱觀這些年的醫(yī)美行業(yè)，群眾的訴求越來(lái)越精進(jìn)，每個(gè)人都想要變美，每個(gè)人都想要那個(gè)完美的，熒幕里的樣子。

前幾年有個(gè)合作過(guò)的意大利攝影師曾經(jīng)不解地問(wèn)過(guò)我，國(guó)內(nèi)的雜志封面上的人為什么都精修得那么厲害？我當(dāng)時(shí)說(shuō)，因?yàn)檫@樣沒(méi)有瑕疵呀，才美得好看啊。他搖搖頭表示不能理解：“雀斑有雀斑的美，皺紋有皺紋的故事。”

是呀，雀斑有雀斑的美，皺紋有皺紋的故事?？扇魶](méi)有一個(gè)人有黃褐斑和魚尾紋，你有皺紋的臉會(huì)不會(huì)像黑天鵝一樣，被視為是異類，是丑陋的呢？

坦白地說(shuō)，我從小總能聽(tīng)到的強(qiáng)調(diào)詞就是“你應(yīng)該”“你必須”“你一定”……在那個(gè)年代，高你一級(jí)的人總會(huì)給你畫上一條筆直的線——你不能越界、你不容遲緩、你一定要走得漂亮——這才是一個(gè)人人生正常的模樣。

我大學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，在學(xué)校附近的一個(gè)小學(xué)做義工，幫忙照看一些下了學(xué)不能馬上坐校車回家的孩子。有一次，一個(gè)二年級(jí)的小孩畫了一個(gè)紫色的星星，在橙色的天空里。我覺(jué)得很可愛(ài)，頓時(shí)笑出了聲，另外一個(gè)義工老師在經(jīng)過(guò)的時(shí)候馬上說(shuō)出了贊賞和鼓勵(lì)：“Wow!That's a beautiful star!（哇！真是顆漂亮的星星呢?。弊仙男切遣皇俏覀兤胀ㄕJ(rèn)知中的樣子，它閃耀在并不是藍(lán)色的星空里。但是它仍舊是一顆美麗的星星，并且賦予十足的想象空間。

我想，這個(gè)在如此環(huán)境下長(zhǎng)大的小女孩，一定不會(huì)對(duì)自己特別苛責(zé)，也許，她會(huì)喜歡自己的雀斑。

什么叫作完美？

你總覺(jué)得自己這里不夠好，那里有不足，不夠完美。那么請(qǐng)你先定義一下，什么才是完美？你想要一個(gè)什么樣的自己？什么樣的生活狀態(tài)、什么樣的學(xué)識(shí)、什么樣的事業(yè)成就……

一條一條寫下來(lái)，然后看看哪些是通過(guò)你的努力可以接近、完成的；哪些又是極度不切實(shí)際的？

有個(gè)心理學(xué)的小游戲，叫作“as many as possible（越多越好）”，是設(shè)計(jì)給那些欲求過(guò)多的人玩的。他們總因?yàn)橄胍臇|西或完成的事情太多而無(wú)法開(kāi)心，所以第一步是盡可能多地把需求寫出來(lái)。10條？不夠！再寫！20條？也不夠！繼續(xù)寫！游戲的設(shè)計(jì)者會(huì)通過(guò)一開(kāi)始的問(wèn)卷調(diào)查，設(shè)計(jì)出作業(yè)需求的數(shù)量。真正目的就是讓人們寫到絞盡腦汁為止。然后再開(kāi)始篩選一圈游戲，留下最想要的3～5個(gè)。

大多數(shù)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己很多的欲求都是一念之間，那一刻迫切地想要達(dá)到，稍稍冷靜之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有那么想要。而什么才是完美？它不過(guò)是你給自己設(shè)置的一塊又一塊絆腳石，你百般懷疑自己，你不停地和別人比較，你看不到自己的能量所在，你跳進(jìn)了一個(gè)“我不夠好”的坑。

月有陰晴圓缺

有次我和母親發(fā)生了爭(zhēng)吵，因?yàn)樗囊痪洹霸缰袢蘸伪禺?dāng)初”。我似乎對(duì)那些諸如“要是當(dāng)時(shí)你聽(tīng)我說(shuō)，就不會(huì)經(jīng)歷這些”“你要是早這樣，該多好”的話特別排斥，所以一入耳就開(kāi)始?jí)翰蛔』?，立即開(kāi)始反駁。

“我沒(méi)有覺(jué)得我經(jīng)歷的這些，有什么不好！”

“正是因?yàn)檫@些經(jīng)歷，才有了現(xiàn)在的我。”

“人生如果只是一條筆直的線，那有什么意思！”

當(dāng)然，我完全理解，做父母的都希望子女們有個(gè)順暢的人生，多聽(tīng)些過(guò)來(lái)人的道理，少一些坎坷與磕碰。順利完成學(xué)業(yè)，有好的工作、好的歸屬，找到疼愛(ài)自己的人，擁有自己幸福的家。但是人生啊，如果沒(méi)有陰晴圓缺，又怎么欣賞月圓之美呢？月缺有月缺的美，我們?cè)谑≈袑W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，在挫折中凝聚力量，而不是一路沿著筆直的線，去追隨他人走過(guò)的步伐與軌跡。

向內(nèi)尋

“外界是鏡子，生命向內(nèi)尋。”我們常說(shuō)，你看到的世界就是你內(nèi)心世界的樣子。那什么是“向內(nèi)尋”呢？就是看回自己，找尋自己內(nèi)力的一個(gè)過(guò)程?？吹絾?wèn)題的本源，也更加了解自己。

比如說(shuō)，今天你的車在路上拋錨了，折騰整整一個(gè)下午，搞得你身心疲憊。然后你回家時(shí)依然不開(kāi)心，想到前段時(shí)間你叮囑先生去檢查車，他就一直拖拖拉拉沒(méi)有去。所以你和先生因?yàn)檫@件事大吵了一架。

向內(nèi)尋就是去明白，會(huì)讓你產(chǎn)生這個(gè)強(qiáng)烈情緒的，是這個(gè)完整的下午被白白地搭了進(jìn)去和你的疲憊感，并不是因?yàn)檐嚕膊皇且驗(yàn)槔瞎Ｆ饺贞P(guān)系中積存下來(lái)的問(wèn)題，比如你說(shuō)話的時(shí)候他沒(méi)有注意聽(tīng)；你們溝通欠佳；你覺(jué)得他對(duì)你關(guān)心甚少；等等。你心里滿是坑洞，就像坑坑洼洼的月球表面。

回歸到自己的問(wèn)題，很多時(shí)候，我們自己給自己內(nèi)心挖了許多坑：我太胖了，需要減肥；我小肚子疊起來(lái)的褶皺；我后背的痘痘；我并沒(méi)有很拿得出手的學(xué)歷；我男朋友是個(gè)藍(lán)領(lǐng)；我的胸已經(jīng)開(kāi)始下垂；我脖子上有很多紋路……這些心靈樹(shù)洞里最常見(jiàn)的吐槽，就是我們對(duì)自己要求過(guò)度完美而挖出來(lái)的坑。

向內(nèi)尋，就是你去填自己內(nèi)心的坑，不是隔岸觀火看別人填坑，也不是去填別人的。別人再優(yōu)秀，再完美，再帥氣多金，也和你沒(méi)有任何關(guān)系。

我們填坑的同時(shí)，也要感謝自己擁有的這些坑，正是這些看似不平的小瑕疵，給我們的生活留有更多的進(jìn)步空間和需要修正的余地。這些坑坑洼洼，雖是不完美的，但如此特別，好像月球表面不平實(shí)的地面，卻散發(fā)著最美麗、最溫柔的光。

請(qǐng)接納不完美，卻又如此特別的自己。