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  • 完美主義扼殺效率
  • (日)古川武士
  • 845字
  • 2022-04-11 18:35:38

02 完美主義者 在“努力”上不設(shè)限 時效主義者 有節(jié)制地努力

“日本隊的問題就在于練習(xí)過度,我要把練習(xí)時間縮短到每周3次,每次2小時?!?/p>

這是曾效力于神戶制鋼,創(chuàng)造7連勝傳說的原橄欖球運動員平尾誠二在成為日本隊主教練后提出的第一條訓(xùn)練方針。關(guān)于原因,他是這樣說的。

實力強勁的國外球隊的練習(xí)時間遠遠短于日本隊。日本隊花五六個小時練習(xí)的項目,國外球隊只練習(xí)2小時。

但是,訓(xùn)練的密度完全不同。日本隊要在6小時的練習(xí)時間內(nèi)用完所有力氣,所以從某種意義上來說,單位時間內(nèi)的專注力是很低的。

相反地,國外球隊的訓(xùn)練時間只有2小時,也就是說,從一開始就要進行高強度的練習(xí)。

橄欖球比賽,上下半場各40分鐘,總共80分鐘。國外球隊訓(xùn)練的合理之處就在于,訓(xùn)練時長與比賽時長基本相當,要求運動員在2小時內(nèi)保持精神高度集中。

換句話說,就是讓運動員在訓(xùn)練的時候也像正式比賽一樣,保持同樣的緊迫感,發(fā)揮出全部的能量。平尾教練認為日本運動員在正式比賽時并不擅長保持精神的高度集中,所以才要開展訓(xùn)練大變革,縮短訓(xùn)練時間,相應(yīng)地提高訓(xùn)練密度。

?單位時間內(nèi)注意力能有多集中

平尾教練的改革,重點就在于如何提高單位時間內(nèi)的專注力。

使運動員在比賽時保持精神高度集中的方法,同樣適用于我們的工作,不是嗎?

完美主義者大多勤奮努力,對待任何事情都習(xí)慣于使出渾身解數(shù),但是這就容易造成工作時間越長、效率越低的問題。

反觀時效主義者,他們選擇集中注意力,在短時間內(nèi)快速高效地完成工作。

單位時間內(nèi)注意力不夠集中的人和高度集中的人,他們的工作效率是完全不同的。拉開3倍以上的差距也是極為常見的。

有一家效率極高的公司,名叫“未來工業(yè)”。

這家公司的獨特之處就在于禁止加班。8點30分上班,17點40分下班。

如果在這個時間段內(nèi)沒能完成工作的話,就要思考原因是什么,是否需要改進,以此來不斷優(yōu)化工作方式。正是因為這樣,才能保持效率不斷提升。

設(shè)定限制時間,保持堅定的決心,并想盡各種方法在限制時間內(nèi)完成任務(wù),如此一來,工作效率就會有大的轉(zhuǎn)變。

實踐

① 限制工作時間。

② 提高專注力的精度。

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